Page 12 - Calauza_2002_644

( Săptămânal independent aflat în slujba tuturor oamenilor

i-------------------------------------------------------------------------------------------------------
I A t e n t i e l a a l i m e n t e ! j
| Este bine să consumaţi cât mai puţine glucide, chiar şi din cele Când mâncaţi ouă cu şuncă renunţaţi la pâine, iar brânza |
| „bune" pentru a nu suprasolicita pancreasul. De fapt, organismul nu mâncaţi-o fără pâine. De fapt ar fi bine să puteţi renunţa definitiv la ■
J are nevoie de glucide din surse exterioare pentru că le fabrică el singur pâine chiar şi la cea integrală. '
I prin metabolizarea rezervelor de grăsimi. în schimb toate preparatele de patiserie ar trebui suprimate. ' |
I încercaţi să nu mâncaţi la aceeaşi masă, dulciuri şi grăsimi. Toate aceste sfaturi ar fi bine să fie urmate de cei ce doresc să-şi i
J Combinaţia aceasta provoacă fabricarea în surplus a grăsimilor, menţină o sănătate bună sau să se restabilească în urma unei boli. !
I depozitarea acestora şi implicit apariţia excesului de greutate. Fiind atenţi ce şi cum mâncăm, ne simţim bine după masă, evităm I
I Dacă mâncaţi fructe sau miere de albine, încercaţi să evitaţi orice îngrăşarea şi mai ales ne menţinem forma fizică. I
■ alt alimeht, în afara proteinelor slabe. Mâncaţi în schimb cât mai multe Am spus toate acestea pentru că alimentele incompatibile su n t!
I salate dar nu le asortaţi cu crutoane. De asemena mâncaţi multe fructe răspunzătoare de procesul de stocare a grăsimilor în ţesuturi, I
| dar lăsaţi apoi să treacă cel puţin 20 min. până să mâncaţi alt aliment. influenţând excesul ponderal. Aceste alimente determină o digestie. |
■ Este indicat să evitaţi cerealele care conţin miere (porumbul) în dificilă, provocând în intestine fenomene de putrefacţie şi de fermentaţie, .
I schimb sunt indicate cerealele simple cu lapte degresat. deranjând buna funcţionare a organismului. Paul CHINTĂ I
__________________________________________________________________ I
Timp pentru noi
F A R M A C I S T U L * C A S E I
Desigur că fiecare îşi doreşte succes în ceea ce întreprinde, succes
Pentru micşorarea hipertensiunii care să asigure starea de bine atât fizic cât şi mental. Asta depinde însă
Pentru a vă micşora hipertensiunea este nevoie să vă controlaţi şi de timpul pe care ştim să ni-l acordăm numai pentru sufletul nostru,
mereu greutatea astfel încât să nu depăşească mai mult de 4 kg peste pentru a putea medita, reflecta şi gândi. Timp în care să fim absolut
greutatea ideală. Să efectuaţi zilnic exerciţii fizice, timp de 5-15 min.
singuri, în care nimeni şi nimic să nu ne deranjeze. De aceea este
Să nu abuzaţi de sare, să nu fumaţi şi să beţi cu moderaţie. Atenţie aproape obligatoriu să găsim în fiecare zi măcar o jumătate de oră numai
mai ales la vin. Consumaţi multe fructe bogate în potasiu: citrice,
banane, cartofi. Nu staţi singuri şîîn caz de stres cel mai indicat este pentru noi. în acest timp ne putem retrage într-o cameră sau un alt loc
să vă relaxaţi cu ajutorul unei ocupaţii plăcute. liniştit din casă sau pur şi simplu să ieşim la plimbare de unul singur.
Acest lucru trebuie respectat şi de familie iar dacă nu se poate altfel,
Ceai de anghinare impuneţi acest respect. Nu sunteţi doar un robot, aveţi şi voi nevoie de
momentele voastre de reflecţie. Ar fi foarte bine dacă s-ar putea ca măcar
Ceaiul de anghinare reduce conţinutul de zahăr în sânge, de
aceea el este indicat bolnavilor de diabet. De asemenea el are o dată pe lună să plecăm mai departe de casă şi de problemele cotidiene.
proprietatea de eliminare a ureei şi a altor toxine şi poate fi folosit în Asta ne-ar ajuta să privim altfel toate problemele cu care ne confruntăm,
cazul nefritelor acute sau al urticarlilor. să avem puterea să ne detaşăm de ceea ce ne frământă, să găsim chiar
Tratamentul cu acest ceai este indicat şi în cazul afecţiunilor de
rezolvarea pe cale paşnică a unor probleme.
inimă, îndeosebi în caz de hipertensiune, arterioscleroză, sau ischemie
De fapt am vrut să vă spun că este bine să nu ne pierdem cu firea şi
coronariană.
Bolile digestive şi în special constipaţia, vărsăturile, colitele şl să devenim robii unor probleme sau ai familiei, ci că avem nevoie să ne
hemoroizii beneficiază şi ele de „puterea" acestui ceai. menţinem şi noi echilibrul, să ne păstrăm sufletul cald şi mai ales să nu
El se prepară astfel: se ia o lingură de frunze mărunţite de ne ignorăm, să nu uităm de noi în nici un fel. Să ne cerem întotdeauna
anghinare şi se opăreşte în 500 ml apă clocotită. Se lasă să se drepturile noastre de om. Numai aşa ne vom păstra dragostea de viaţă
răcorească şi apoi se strecoară. Dar tratamentul cu acest ceai este
şi vom menţine treaz respectul celor din jur, pentru persoana noastră.
bine să se facă progresiv crescând dozele de la 50 ml până la 500 ml, Altfel oricât de devotaţi am fi, hu se va vedea niciodată nimic.
pe o perioadă de 50 de zile. Ceaiul se bea cu o jumătate de oră înaintea
meselor principale, apoi bojnavul stă la pat, culcat timp de 30 min. pe Angela VLAB_
partea dreaptă. Deci cantitatea de ceai se consumă în trei porţii pe
fiecare zi, îndulcit cu zaharină sau cu zahăr.
Boli Ie şi vîaţa noastră
Ceaiul de dud Durerea de picioare poate indica teama de viitor, teama de a
merge înainte. Mesajul corpului este însă să acţionezi, să avansezi
Este socotit a fi ceaiul cel mai bun în tratamentul diabetului zaharat.
El se prepară astfel: Se ia o lingură de frunze uscate şi tocate mărunt cu mai multă încredere şi bucurie, ştiind că totul se îndreaptă spre
mai bine. Ideea de a sta pe loc nu este deloc benefică.
şi se adaugă la o cană de apă clocotită. Se lasă să se răcorească şi
Celulita la nivelul coapselor apare la o persoană afectată să
apoi se strecoară. Din ceaiul rezultat se iau zilnic, patru linguri, la
intervale diferite. meargă înainte din cauza unor resentimente legate de tinereţe. Posibil
Ana VALERIA ca aceste resentimente să vină dintr-o copilărie traumatizată.
Boala som nului se manifestă prin a dormi tot timpul sau de a fi
într-o continuă stare de somnolenţă. Această boală denotă,
incapacitatea de a înfrunta sau de a rezolva o situaţie. Indică teama,
refuzul de a evolua şi de a accepta viaţa aşa cum este. Denotă de
• Vasele de teflon se curăţă astfel: se pun în ele 2 linguriţe de praf asemenea imposibilitatea de a schimba lucrurile ce par a face viaţa
de copt cu o ceaşcă de apă. Se lasă să fiarbă timp de 15 min, apoi se insuportabilă. Această neputinţă şi acest refuz determină refugiul în
clăteşte vasul, se şterge şi se unge cu puţin ulei. somn. Cei afectaţi de această boală, este bine să-şi schimbe
• Cuţitele de bucătărie se pot ascuţi folosind o căniţă-de lut. Se atitudinea, să lupte cu greutăţile în ideea că întotdeauna există o cale
freacă lama cuţitului de baza căniţei pe o parte, apoi pe cealaltă şi de ieşire. Sonia IOVA
gata, cuţitul este ascuţit! ^ - - - - —- - - _<> . --- ■ -------- —....
• Lanţurile de aur se curăţă foarte bine cu scrum de ţigară sau cu
praf de copt. T e m p e ra m e n te u m a n e
• Dacă s-a spart un bec sau un vas de sticlă pe covor, nu vă Temperamentul sanguin (II)
grăbiţi să le măturaţi. Mai bine luaţi un ziar umed şi tamponaţi locul.
Veţi fi sigure că aţi strâns toate cioburile. O persoană cu temperament sa este lungă, tenul colorat, j
• Plitele murdare se curăţă foarte bine dacă le frecaţi cu apă în I sanguin este plină de viaţă, toracele şi abdomenul s u n tt.
care s-a dizolvat săpun şi la care se adaugă şi' puţin spirt. I optim istă şi entuziastă în dezvoltate iar palmele mari şi I
• Obiectele din piele albă se curăţă foarte bine cu ajutorul laptelui ! contactele sale cu cei din jur. hexagonale. Gesturile sale sun t!
amestecat în părţi egale cu albuş de ou. La frecatul obiectului se I Pentru a se desfăşura are nevoie ample şi numeroase. I
foloseşte o cârpă albă şi moale. Id e spaţii largi şi de aceea Toate aceste caracteristici o I
• Pentru a putea păstra floarea soarelui în buchete tot anul, se . perspectivele sale profesionale va face să strălucească în j
procedează astfel: în primele două zile floarea soarelui se ţine într-o I ating cote înalte. Este o persoană m eseriile de prezentare ce I
vază cu apă amestecată cu glicerină, apoi se pun la uscat, atârnate I plăcută şi virtuoasă. implică foarte multe deplasări. I
cu floarea în jos, într-un loc uscat şi ferit de vânt. Nana VEVA . Din punct de vedere fizic faţa Daniel P .j

EKAlAuza - 8ăptămâwal IN O E P E N D E N T A F L A T ÎN S L U J B A T U T U R O R O A M E N IL O R