Page 11 - Calauza_2004_717

.4. i ' ^
'■'
"
■
'M'.i
1
"
i
■ ' , i |
■■■'' —
im. i
u,îl»V
( pO© S 0 c5 sq^ I 3 go® @ g8 ffd5 0° Săptămânal independent aflat în slujba tuturor oamenilor TPcnggoQU )
PENTRU O
S n N R T R T € F R R R M € D IC n /V \€ N T € RELAXARE SIGURĂ
Când ne simţim prea obosite şi avem
CO PIII NOŞTRI nevoie de relaxare este bine să ştim câteva
MĂNÂNCĂ CORECT? condiţii pe care trebuie să le îndeplinim
pentru ca relaxarea noastră să fie cu
Pentru a ne păstra forma fizică maximă, educaţia alimentară trebuie adevărat benefică pentru noi.
să înceapă de la cea mai fragedă vârstă, pentru ca omul să se deprindă M ai întâi trebuie să ne alegem o
pe viaţă, cu anumite obişnuinţe. încăpere unde este linişte şi unde să nu
Personalitatea se formează în timpul copilăriei; acum se fixează în fim tulburate de nimeni. Apoi trebuie să
m emorie inform aţiile necesare drum ului ulterior. Com portam entul avem o poziţie care să permită relaxarea
adultului derivă întotdeauna din experienţele copilului. C L U B tuturor părţilor corpului. Ele trebuie să fie
Nici unei fiinţe de pe pământ, nu-i este atât de indispensabilă hrana, sprijinite iar noi să ne simţim confortabil.
ca puilor - indiferent că sunt pui de animal sau de om. Ne vin în minte Cel mai bine este să stăm pe un pat sau pe o saltea. îmbrăcămintea
purtată să fie moale, lejeră, care să nu ne stânjenească în nici un fel.
puişorii din cuib cu cioculeţele mereu deschise, puii de mamifere
Intensitatea luminii din cameră să fie micşorată. Timpul necesar unei
aşteptându-şi părinţii cu nerăbdarea foamei, puiul de om repezindu-se relaxări este de cel puţin 15 min. zilnic. El trebuie ales în aşa feljncât în
la sânul mamei etc.
acele momente să nu intervină nimic ce ne-ar putea tulbura. în acest
Numai părinţii ştiu câte eforturi şi uneori sacrificii fac, pentru ca pruncii timprfie ne concentrăm asupra senzaţiilor pe care le resimţim în timp ce
lor să crească mari şi sănătoşi. tensiunea dispare fie ascultăm o muzică lentă, la volum mic, care
Rafturile bibliotecilor sunt pline de cărţi cu sfaturi nutriţioniste şi transmite stări benefice. Să ne concentrăm asupra unui gând, care să
medicale.
aducă bucurie în inima noastră.
Dar câteva lucruri aparent simple şi de bun simţ, merită desigur Făcându-ne din acest moment de relaxare un obicei zilnic, vom avea
discutate. parte de o abordare mai liniştită a vieţii, oricât ar fi ea de agitată.
Auzim mereu expresii ca „Puişor spune tu, te rog, poezia aceea, că MIRIAM
primeşti o ciocolată" sau altele asemănătoare.
Azi o ciocolată, mâine alte şi alte dulciuri folosite
greşit ca recompense nu fac decât o obişnuinţă
prea mare, în dauna altor alim ente absolut PENTRU PRIMA DATĂ ÎN ROMÂNIA I
necesare creşterii şi crează chiar o dependenţă,
care mai târziu se exprimă în numărul prea mare Prin Clinica Psorem iss
de kilograme.
Obiceiul de a ronţăi ceva, mai toată ziua,
valabil nu numai pentru copii, este un inamic al un nou tratam ent al psoriazisului
sănătăţii. Hrana trebuie repartizată în 3 mese
principale pe zi şi două gustări pentru copii, din btislă nul; lacton h viaţa iiousliă. cure te
care să nu lipsească alimente de bază ca: lapte,
ouă, carne, crudităţi (fructe şi legume) ^tc. procuc picbleme, ciiji ş> la Titre Ireuuie să le
T rebuie să oferim o rg a n e lo r d ig e stive şi lacem tată Pe Ii'rtjâ stressul cotidian dalura’.
repausul necesar refacerii lor şl a sucurilor di­ nevoi er zilnice, apar diverse probleme ce
gestive. Guma de mestecat, uneori atât de
inestetică sub formă de balonaşe, întinsă pe sănătate şi muiţi dintre noi ne ounlijiilărn cu
unde nu te aştepţi dar şi mestecată oriunde şi neplăcerile aceste. beli psoriazis. Studie
cât mai mult, aduce multe neajunsuri; măreşte
inutil secreţia salivară şi pregăteşte stomacul recente aială că aproximativ d.n popu ale se
pentru a primi o hrană fantomă, creşte cantitatea lup'.ă.cu aceaslă atenţiune.
de suc gastric ce contribuie la epuizarea şi Clinica Pscrein.ss face paile dintrun ;nî
îm b o ln ă vire a , în tim p, a s to m a c u lu i.D e
asem enea, un consum exagerat de gumă mlerr.a; urmi de clinici, care cescluce acurn şi in
dezvoltă inestetic muşchii masticatori dând as­ România accesai la acest Iralarr.eril modem de
pect de „copil fălcos". Consum ul m oderat,
igienic, ocazional, nu aduce neplăceri. psoriazis. Acesl Iralarnenl a fes! uojinul in urna
Mulţi copii răsfăţaţi refuză anumite alimente: unor cercetări aprofuncate, necesare ciri cauza
„Eu nu mănânc decât asta, nicidecum altceva” . melicieiijelor metode ur de până acum.
Acestor copii li s-a făcut numai pe „plac” în Înainte
detrimentul sănătăţii. Psoriazisul este o buală cronică care evo­
Copilaşii trebuie învăţaţi cu dragoste şi luează în pusee lapare şi disoarei. dar un
răbdare să discearnă că: trebuie să le placă Iratarne.nt incorect poate duce la prezenţa
ceea ce le face bine.
Mâncatul dezordonat, în fugă, prea mult sau permanentă a leziunilor pe corp. Bazaţi pe mi,le
prea puţin, unilateral, într-o atmosferă de stres de cazuri de tratare a psoriazisului în centrele
este foarte dăunător pentru copii.
Multe boli de stomac ar putea fi înlăturate, Psoremiss, specialiştii dermatologi oleră aceaslă
dacă în anumite familii, copiii ar şti şi ar avea metodă cu rezultate Ioane bune.
puterea să-şi oprească părinţii care-i dojenesc Iratamentul oierii de Clinica Psoremiss ajută
în timp ce iau masa, (pentru notele mici de la
şcoală) în loc să aştepte să facă acest lucru la o curăţare optimă sau reduce considerabil
după ce au mâncat. severitatea leziunilor, cu rerriisiune de Rinţjă
Urmărirea programelor de televizor în timpul
mesei, încordează tot corpul afectând stomacul durată. Metoda promovată de Clinica
şi digestia. O atmosferă liniştită, destinsă este Psoremiss NU foloseşte corticoizi.
de preferat, form ându-se şi o deprindere în Clinica Psoremiss. medicii curanţi sunt
sănătoasă pentru viaţa de adult.
Alimentaţia trebuie potrivită nu numai cu specialişti dermatologi, care oleră în funcţie de
anotimpul, vârsta, efortul depus, dar şi cu starea fiecare caz soluţia optimă şi care supraveghează
de sănătate. Aţi observat desigur că un animal
bolnav sau enervat refuză m âncarea şi se permanent evoluţia fiecărui pacient.
odihneşte. Noi ar trebui să j. imităm, dar facem Acum, Clinica Psoremiss vâ oleră o soluţie. DUPĂ
contrariul: Dacă suntem bolnavi, mâncăm să ne
fortificăm, iar dacă suntem supăraţi mâncăm ca
să ne consolăm. Trebuie să găsim înţelepciunea Pentru Informaţii şl programări:
de a avea răbdare cu boala, să alimentăm copiii
foarte puţin când sunt bolnavi, febrili etc şi
treptat, pe măsură ce se însănătoşesc să mărim IAŞI; 0232-222178 TIMIŞOARA BUCUREŞTI: 021-3304745
cantitatea de hrană ţinând cont şi de sfatul 0256-302589
medicului. Prof. Tina MĂRGINEANU CONSTANTA: 0241-548431 BAIA MARE: 0262-213222