Page 4 - Calauza_2004_744

Vafy. 4 C â lc u A ^ fO / n o a s t r ă /

FARMACISTUL F E M IN A GARDEROBA PENTRU VACANŢĂ

f " 9P f Suntem în plin sezon de vacanţă. De aceea ne gândim şi
CASEI la acelea dintre dvs care nu ştiu prea bine ce trebuie să conţină
geamantanul nostru atunci când plecăm în vacanţă şi de aceea
intră în panică şi consumă o mare cantitate de energie, făcând
şi desfăcând bagaje, lată ce e bine să avem în geamantanul
Al GRIJĂ DE INIMA TA! de vacanţă:
S-a constat că bolile cardiace afectează mal mult Pantaloni scurţi. Indiferent dacă mergem la munte sau la
femeile decât bărbaţii, dar şi unii şi alţii trebuie §6 aibă griji mare, trebuie să avem cu noi cel puţin două perechi de pantaloni
de inima lor dacă îşi doresc o ameliorare â afecţiunilor cardiace scurţi, de diferite culori. Pantalonul scurt este ideal pentru zilele
călduroase, pentru că ne conferă lejeritate în mişcări şi permite
de care suferă. De aceea se recomandă să acorde atât alimentaţiei
pielii să respire. De aceea e bine să acordăm atenţie materialului
cât şi regimului de viaţă o disciplină riguroasă. De exemplul grăsimii#
din care sunt confecţionaţi pantalonii. Cei mai indicaţi sunt cei
sunt foarte periculoase pentru cardiaci de aceea trebuie renunţat la ele cât s@ poate d i C L V /B din in, bumbac sau un amestec de bumbac şi lycra.
mult. Asta înseamnă să se renunţe la carne grasă, câmaţi, salam, pate etc. • De asemenea Tricouri din bumbac. £ceste tricouri sau bustiere din
este recomandată în alimentaţie margarina şi să se renunţe la untură cu totul pentru că bumbac ne pot sublinia ţinuta sportivă. Tricourile să fie şi ele de diferite culori dar în aşa
are în compoziţia sa foarte mulţi acizi graşi. • Uleiul pentru gătit o dată folosit iste bine fel alese încât să se asorteze cu pantalonii sau cu fustele pe care le purtăm.
să fie aruncat. Procesul de reîncălzire produce unele modificări chimice Care dăunează O geantă şi încălţăminte de sezon. Geanta trebuie să fie practică şi uşoară, din
pai sâU din material textil şi cu o pălărie sau cu o şapcă în ton cu aceasta. Pantofii
arterelor. • Pentru salate este bine să se folosească ulei de măsline pentru că acesta nu
pentru vacanţă să fie gen sport, din piele sau din pânză. Se poate şi o pereche de
scade nivelul colesterolului iar componenţii lui sunt mai indicaţi pentru Sănătate. • Alunele
espadrile colorate. Dacă petrecem vacanţa la mare, trebuie să avem şi o pereche de
sunt bogate în acizi care ajută la protejarea sistemului circulator împotriva Cheagurilor
papuci de plajă. De asemenea e bine să avem şi o pereche de sandale din piele, de
de sânge. • încercaţi să introduceţi în alimentaţia dvs produsele dlh sola, pentru că au în cuibare albă, maro sau neagră pu tocul de înălţime medie pentru ţinuta de după-amiază
compoziţia lor izoflavoni ce sunt benefici inimii şi ajută organismul ia protecţia împotriva sau seara.
cancerului de sân, a osteoporozelor şi a simptomelor menopauzei. Să §e introducă în O jachetă şi o pereche de pantaloni lungi. Pentru zilele răcoroase de vară este bine
alimentaţie cât mai mult peşte pentru că acesta conţine fosfor şi o serie de alte substanţe să avem cu noi o jachetă confecţionată dintr-un material impermeabil sau din doc.
benefice. • Sarea trebuie consumată cât mai puţină pentru că acest lucru ajută la Aceasta să fie de lungime medie. Pentru aceleaşi zile este necesar şi un pantalon lung
din in sau un alt material neşifonabil sau tip blugi.
prevenirea creşterii presiunii sângelui. • Zilnic să se mănânce fructe şi legume proaspete,
O rochie din mătase pentru ţinuta de zi, asta în caz că vrem să alternăm ţinuta
iar în loc de pâine albă este indicată pâinea integrală. Usturoiul are o influenţă foarte sportivă cu una la fel de comodă dar mai feminină. Este de preferat ca rochia să aibă
bună asupra inimii. • Vinul roşu Conţine autooxidanţi benefici aşa că poate fi consumat imprimeuri florale, în culori pastelate, cu bretele sau cu mâneci scurte. O rochie lungă,
cca 200 g pe zi, de 2-3 ori pe săptămână. De asemenea consumul de cafea trebuie din jerseu este şi ea ideală pentru serile de vacanţă. Este bine să optăm pentru modele
redus. O ceşcuţă dimineaţa este suficientă pe zi, dacă fără ea nu se poate. • Mare grijă simple, clasice, cu decolteuri discrete, mâneci scurte şi în culori sobre. Dacă avem o
la greutate! Orice kilogram în plus dăunează inimii care este astfel mult mai solicitată. • rochie lungă din material cu imprimeuri, să nu fie din culori stridente ci din tonuri de
Pentru cardiace nu sunt indicate curele de slăbire, ci mai degrabă se are îh vedere o maro, gri, violet. MIRIAM
dietă cât mai sănătoasă, cu cât mai puţine grăsimi. • De asemenea este recomandat să
se renunţe cu totul la ţigări. Zilnic sunt necesare mişcarea în aer liber şi o perioadă de
relaxare de cel puţin 30 de min.
ARTERITĂ
Este o inflamaţie articulară care are ca rezultat dureri şi deformări articulare. Prin
tratament durerile pot dispărea încetul cu încetul. Tratamentul naturist pe care îl indicăm
este un tratament pe bază de ceai de coada calului şi ceai de urzici. Se procedează
astfel: • Legumele verzi îşi păstrează culoarea dacă le fierbem în apă multă cu sare şi cu
Se bea dimineaţa şi seara. înainte cu 30 de min. de masă, câte o ceaşcă de ceai de vasul acoperit;
coada calului. El se prepară astfel: o linguriţă cu vârf de plantă se adaugă la o cană de • Vara, supele ţin mai mult dacă sunt fierte fără sare şi dacă se dau in docot l i
fiecare zi;
250 ml apă clocotită. Se lasă să se răcorească apoi se strecoară şi se bea. în timpul • pentru a feri gemurile şi dutceţuriie de mucegai, inainle de legare se poale aşeza
zilei se consumă 4 ceşti cu ceai de urzici care se obţine astfel: o linguriţă cu vârf de
pe suprafaţa lor un rond de hârtie afcă, curată, înmuiată in ram sau mim:
plantă se adaugă la o cană de 250 ml apă clocotită. Se lasă să se răcorească. Pentru o • Pentru reuşita duiceturiior să avem arsă ca zahărul să nu fee oree legat centru că
eficienţă mai mare la fiecare cană de ceai de urzici se adaugă o lingură de bitter suedez. astfel dulceaţa se poate zaharisi;
Ceaiul se bea repartizat în porţii egale, înainte şi după masă. • Carnea proaspătă nu se ţine în hârtie pentru că aceasta absoarbe suctf şi guaiul
Un rol important în tratamentul arteritei îl au şi compresele. Pe zona afectată se bun al cărnii;
pune compresă cu bitter suedez şi se lasă timp de patru ore. Pielea trebuie unsă mai • La orice salată, pentru a deveni mai gustoasă şi mai apetisantă se pune şi măr
întâi cu untură de porc sau cu alifie de filimicâ, iar după fiecare tratament se pudrează ca ras;
• Pentru a împiedica uleiul să se înnegrească, la prăjitul gogoşilor, se poate adăuga
să nu apară mâncărimi. O altă compresă se face cu frunze de varză albă. Ele se calcă
un cartof crud;
cu fierul de călcat apoi se aplică pe zona dureroasă şi se leagă cu o bucată de pânză • Pentru ca mâncarea să capete o savoare deosebită i se adaugă o linguriţă de unt
pentru a se păstra calde. De asemenea se pot face comprese şi cu ceai de coada
topit;
calului. • Dacă mâncarea este prea sărată i se adaugă un cartof crud şi se lasă să fiarbă;
P.S. Am răspuns în acest fel şi domnului Faur Romulus din Orăştie. • Sosurile albe capătă un gust deosebit dacă i se adaugă o lingură de caşcaval ras.
Ana VALERIA Nana VEVA

RACUL (21 iunie 20 iulie)

f > CARACTERISTICILE POZITIVE: înţelegerea
pentru cei din jur este principala caracteristică a celor din
această zodie. Ei nu doresc niciodată să-i rănească. Un
alt aspect important este că sunt persoane foarte iubitoare
şi pline de tandreţe. Dau ajutor celor aflaţi într-un impas,
grija pentru ceilalţi aflându-se deasupra propriilor interese.
Respectă valorile umane şi sunt oameni de cuvânt. Când îşi pun Necesar: o varză potrivită, 4 ouă, 2 linguri de bulion, 3-4 linguri de ulei, cimbru,
ceva în cap întreaga atenţie şi-o concentrează asupra acestui scop piper, sare, 200 ml smântână, unt şi pesmet pentru tapetat vasul.
şi acordă tot timpul necesar ca să-şi atingă ţelul. Le face plăcere să fie înconjuraţi Preparare: Se toacă varza foarte subţire apoi se feacă bine cu sare, să se înmoaie.
de oamenii pe care îi iubeşte. Femeile Rac sunt mamele cele mai iubitoare. Şi bărbaţii Se căleşte în uleiul încins, adăugând cimbru, piper şi bulion. Se ia de pe foc, se răcoreşte
sunt foarte iubitori cu copiii lor. Persoanele din această zodie au un respect deosebit şise amestecă cu ouăle bătute.- într-un vas uns cu unt şi tapetat cu pemet se toarnă
pentru tradiţie. compoziţia şi se dă la cuptor, la foc potrivit, timp de 30 de min. La servire se adaugă şi
smântână.
CARACTERISTICILE NEGATIVE: Din păcate persoanele aparţinând VIN CU SUC DE ZMEURĂ
acestei zodii nu reuşesc să se adapteze greutăţilor vieţii. Risipindu-se pentru a ajuta pe
alţii în durerea lor nu mai au suficientă energie pentru a se ajuta pe ei înşişi, de aceea Necesar: un litru de vin alb, 250 g suc de zmeură, 150 g zahăr.
sunt fatalişti până la autodistrugere. Pe fondul unor căderi psihice au perioade lungi de Preparare: Vinul alb se mestecă cu sucul de zmeură şi cu zahărul. După ce se
adevărată lenevie. De aceea ei nu au ambiţii mari, lăsându-se, când dau de obstacole topeşte zahărul, vinul se pune în frigider. Se serveşte apoi cu apă minerală.
majore să le rezolve alţii şi să-i scoată din pericol. Sunt destul de sensibili şi atunci când ÎNGHEŢATĂ RAPIDĂ DE FRUCTE
cineva îi jigneşte, se lamentează inventând răni psihice. Femeile din Rac plâng destul Necesar: un kg fructe, un pahar de lapte, un pahar de frişcă, un pahar de zahăr
de uşor în faţa greutăţilor vieţii iar bărbaţii se refulează în accese de nervi. Racii au pudră sau tos.
nevoie permanentă de dragoste, ajungând să-i obosească pe cei din jurul lor. Arătând Preparare: Se trec prin sită fructele, se adaugă laptele, frişca şi zahărul. Se bat
prea multă tandreţe si afecţiune el riscă să-şi sufoce partenerul, (va urma) bine toate ingredientele cu mixerul sau telul, se pune compoziţia în forme şi se introduce
Nlcu PASĂRE în congelator. Se serveşte în cupe csrnislte cu frişcă şi cu câteva fructe întregi.

S c L p V < X # v v < % > Y \x z Ă / O v x x tL e jD & v \ x %x ia <\â : c u f L c u t 'b v \; b Z A jj t r c i / V u s C l u t o v o ^ xA yvvieyvX A Ă xy-v'