Page 6 - Calauza_2008_938
P. 6
Călăuza noastră 938 Pag. 6
casei p e c a r e să le
consumaţi oricând
aveţi posibilitate.
i ,t> D i n t r e l e g u m e ,
Astenia de primăvară consumaţi în special
m o r c o v i, v a r z ă
v e r d e şi r o ş ie ,
mică depresie psihică provoacă o
s p a n a c , s a l a t ă ,
scădere a capacităţilor intelectuale şi
sexuale. a c o m p a n ia te de
Cum să vă regăsiţi vitalitatea de ceapă, usturoi şi
m ărar. Dintre fructe, zilnic timp de patru săptămâni
altădată?
consumaţi caise, prune sau struguri, (dimineaţa înainte de masă şf eu
Optaţi pentru anumite alimente în
regimul dvs. Alimentar. Cereale în sezon, şi lămâi, portocale, mere, o jumătate de oră înainte de
integrale, pe care le puteţi combina în sub formă de sucuri sau salate de prânz).
funcţie de gusturile dvs.: germeni de fructe, cel puţin o dată pe zi. Pentru a Polen, în cantitate de două
face mai divers consumul de fructe şi linguri mari dizolvate într-un
grâu, ovăz. De asemenea, vă puteţi
Astenia este o slăbire generală a alege modul cel mai agreabil de a le legume, puteţi recurge la prepararea pahar mare de apă, sau, şi mai
organismului, aceasta traducându-se coqfiuma. De exemplu, la dejun fulgi unor coctailuri delicioase, obţinute cu bine, într-uh pahar de suc de
printr-o stare de oboseală, care poate de ovăz cu lapte (cu unt pentru ajutorul unui storcător de fructe. fructe proaspete, îndulcit cu o
antrena insu-ficienţe funcţionale gurmanzi) şi cereale dulci cu o Mierea cu pâine prăjită, sau băuturile linguriţă de miere. Acesta
multiple.: Astenia poate avea diverse linguriţă de miere la desert, constituie îndulcite cu miere: sucul proaspăt trebuie luat dimineaţa înainte de
cauze şi se poate prezenta sub diferite un meniu savuros, care poate fi preparat de lămâie, îndulcit cu o micul dejun.
a s p e c t e , a f e c t â n d în m o d c o n s u m a t lingură mare de miere, pot suplini de Magneziu, în cantitate de
preponderent sfera psihică, fizică, cu r e g u - minune zilnic dejunul dvs. apro x im a tiv 300 mg de
intelectuală sau sexuală. Dar rare sunt 1 a r i t a t e . Urmaţi acest tratament naturist magneziu ioni pe zC sub formă
cazurile în care toate aceste forme nu timp de o lună şi jumătate: de comprimate. Acestea trebuie
Numeroase
interaeţionează între ele. Astfel legum e şi Ginseng sub formă de pudră luate dim ineaţa în timpul
scăderea potenţialului fizic duce la f r u c t e micronîzată în capsule de câte 3 g pe zi micului dejun şi lâ; amiază în
scăderea potenţialului 'sexual sau, o timp.de două săptămâni, apoi câte 2 g timpul prânzului.
p ro a sp e te
OCROTIREA NATURII IN JUDEŢUL HUNEDOARA
OMUL ŞI NATURA (XIV)
' ' - urmare din nr. 937 - unde formaţiile forestiere naturale au arborete de pin silvestru pe stâncării factorilor de mediu nefavorabil.
Dintre cele aproape 1000 de fost ferite de transformările antro- (ecotip specific Retezatului) ce urcă Numai o cunoaştere aprofundată
specii de plante identificate, peste peice. Aici, se află nu până la 1950 m. a echilibrului dinamic şi a
S % sunt endem ism e proprii meroase staţiuni fo latitudine şi populaţii, habitatelor originale, netrans-
Retezatului. restiere, pe .variate răspândite compact, formate, poate servi ca etalon
TlmâiF» wiiVmi«nrlf Retezatului
form aţii geologice de ienupăr pitic şi pentru înţelegerea evoluţiei
se remarcă: Centaurea retensia unde specificul eda- anin de munte, sau pădurilor alterate sau degradate
(Lăpuşnicul Mare), Draba domeri foclimateric a deter sporadic şi izolat, de prin activităţi economice ne
(Piciorul Colţului), Pedicularis minat o mare origina sălcii pitice sau chibzuite şi pentru stabilirea
’ haum gartenii (Drăgşanu), Poa litate- şi bogăţie a scoruş. Toată această unor soluţii eficiente optime şi
inşolita, Poa lăpuşmca şi Poa elementelor floristice vegetaţie lemnoasă durabile privind refacerea,
cusţurae (Custura), Rubus retezaticus şi faunistice. Pentru îndeplineşte un deo conservarea şi valorificarea
(Râul Mare), Trifolium retezaticum cercetarea silvică, în sebit rol de protecţie raţională a acestei resurse
(Gura Zlata). Endemismele cele mai special pentru eco multimilenară (antie-
importante ale Retezatului sunt din logia forestieră, de o rozională, hidro naturale.
^bnul Hiercium, care formează, aici, inestimabilă valoare, logică şi climaterică) Spre deosebire de rezervaţia
un adevărat centru genetic cu 27 sunt: molidişurile şi crează condiţii integrală, în zona de protecţie
specii şi 51 varietăţi endemice. naturale de limită, dezvoltării faunei (tampon) a Parcului Naţional
■ t Poate, nicăieri în Carpaţii răspândite între 1700- utile. Retezat apar în evidenţă
româneşti nu pot fi întrunite condiţii 1 800 m altitudine; rari şti de molid cu Toate ecosistemele naturale sunt modificările impuse vegetaţiei
mai prielnice de cercetare * a zâmbru, specifice acestui masiv ce se valoroase sub aspect ştiinţific, dar cele forestiere în jurul golurilor
' echilibrului biologic natural al întind între 1 800-1 900 m altitudine; situate la extremităţile condiţiilor de alpine de factori antropici care
pădurilor, mai ales a cejor situate în covoarele întinse ale pădurilor pitice vegetaţie, de limită, sunt şi mai au provocat în decursul
co n d iţii extreme din partea de jneapăn, cu pâlcuri de zâmbru, ce preţioase deoarece în această situaţie ultimului secol, importante
superioară a etajului molidului sau a acoperă terenurile în pantă mare sau sunt promovate calităţi genetice dereglări în echilibrul ecologic
celui subalpin, decât în rezervaţia chiar abrupte, uneori grohotişurile şi deosebite, privind valoarea biologică al acestor fitogeneze.
integrală a Parcului Naţional-Retezat, stâncăriile până la 2 000 m altitudine; de adaptare şi de rezistenţă împotriva TraianIACOB
Probleme SEXUALI ? ii ii U U l i :li M M
precec»? f recife $t*bâ?
m u
PSORIAZIS
T/atomem fără operaţie,
tărâ internam fără afectarea
vieţii privatei
m m m
MEDICALOCRMJITeU}0lc|
Timişoara: 0256 -30.25.89
Timişoara 0256 - 22.12 19 Timişoara 0256 *
W W W p fO C tO îfA i;* r o W W W . O f AC f! n f o www.psoremiss.ro
C A .L A LI ZA . N O A S T R A — Z i a r u l c a r e s e r e s p e c tă ş i v ă r e s p e c t ă !
