Page 10 - Ziarul_Hunedoreanului_2009_49
P. 10
Ziarul'^HU NEDORE A N ULUI L iber
Miercuri, 16 septembrie 2009
Pagină realizată de Luana G IU H A T
Ti-ai stricat maşina în gropile judeţului, ai probleme cu pensia, eşti nemulţumit de aleşii locali? Reporterul de serviciu
j Ziarul H U N E D O R E A N U L U I e aproape de tine. O rice întrebare îşi poate găsi răspunsul, poate fi apelat la 0354- 402.402
(Şj orice problemă poate fi transmisă de reporterii “ziarului pe care îl ştii” autorităţilor. numărul de telefon:
O ALIMENTATE SANATOASA Rubrica Cititorului
A
INVATATI SA MANCATI CORECT „Se vor mai vinde camerele
Diana Călin te. Trebuie să consumăm puţin din blocul Minvest?"
• • • alimentaţie sănătoasă din toate. Alimentele sunt com A sunat la redacţie Ovidiu Tă- face nimic."
puse din proteine (produse lac
0 înseamnă să ştim să tate, carne, peşte), glucide sau nase, strada Titu Maiorescu, che, director al Minvest Devs
Răspunde Daniel Androna-
municipiul Deva: „Locuiesc în
carbohidraţi (fructe, miere, făi
combinăm alimentele
„Aceste locuinţe se vor vinde.
care conţin elemente
origine animală şi vegetală) şi
Atât eu, cât şi alţi vecini de ai
le vitale şi indispensabile func noase), lipide (produse grase de blocul Minvestului, cu chirie. Prima cerere de cumpărare a u-
ţionării organismului şi aduc din fibre (legume verzi şi uscate), mei, am vrea să cumpărăm ca nui apartament am primit-o luna
energia necesară pe durata cşre conţin apă, vitamine, mine merele în care locuim, dar nu am trecută. Din cauză că acest imo
întregii zile. rale şi oligoelemente. primit până apum nici un răs bil a fost gândit ca bloc de nefa-
Organismul uman este capa Este permisă carnea slabă de puns clar. Ne tot poartă cu vorba milişti, gândit ca un tot, acum
bil să se adapteze oricărui regim vacă, pui sau porc fără grăsime. de vreo doi ani şi ne tot zic să aş trebuie apartamentat, împărţim
alimentar. însă, o alimentaţie Carnea poate fi preparată sub teptăm. între timp, blocul se de- pe camere. Chiar acum lucrăm la
corectă nu est^ lipsită de dul formă de rasol, sufleu sau bu terioreză, deoarece nimeni nu se această problemă. Sperăm ca
ciuri sau de mâncare de la fast- dincă. Peştele alb este permis ocupă de îngrijirea lui. Dacă am până la sfârşitul anului să rezol
food. Nu trebuie să abuzăm, de sub formă de rasol. Sunt reco avea aceste locuinţe în proprie văm toate demersurile legale,
oarece, pe termen lung, organis mandate brânza dulce de vaci, tate, ne-am ocupa noi de repara pentru a putea vinde aparta
mul se va epuiza. Fiecare dintre urda şi caşul nesărat. Iaurtul este ţia blocului, dar atâta vreme cât mentele la începutul anului
noi trebuie să-şi analizeze singur un aliment bazic care ajută la stăm în chirie, chiar nu putem viitor."
modul de alimentaţie, să respec te să primească regulat alimente ce trebuie să ajungă în vase în distrugerea bacteriei ce cauzea
te orele de masă. în fiecare zi. Mesele trebuie să procesul de digestie, fiindcă ni ză formarea în exces a acizilor Atenţie Crucea Roşie, Şcoala Generală 4
rămână un moment de destinde cotină nu numai că înfundă va din stomac. Ouăle sunt bune fier se sistează! (parţial), între orele 8 şi 15.
Organizarea meselor re. Pentru ca digestia să se facă sele, dar provoacă şi spasme de te şi moi. Fructele şi legumele pot EN ER G IA ELEC T R IC Ă
Dacă mâncăm doar diminea mai bine, masa trebuie luată în contracţie în vasele sanguine. fi consumate sub orice formă. Fă APA R EC E va fi întreruptă în va fi întreruptă în A LM A ŞU S E C ;
ţa şi seara şi sărim peste masa de momentul în care orice activi Mâncarea nu trebuie să fie prea inoasele albe trebuie fierte foar D EVA, str.Cerbului si M.Viteazu, C O Z IA , între orele 9 şi 17;
prânz, stomacul secretă la mie tate a încetat, iar alimentele tre fierbinte sau prea prăjită. Nici te bine şi este de preferat să fie între orele 8 şi 15; Aleea Viitorului, A B U C E A , între orele 9 şi 15
zul zilei prea mult acid clorhidric, buie bine masticate şi savurate. oţetul nu face bine persoanelor servite sub formă de sufleuri sau
care nu descompune mâncarea, Persoanele care suferă de suferinde de gastrită. budinci. Este bună şi mămăliga,
ci roade mucoasa stomacală. gastrită trebuie să evite mesele dar foarte bine fiartă. Sucurile
Trebuie să încercăm să mân copioase şi alcoolul, care arde Alimente sănătoase naturale şi pireurile de fructe sau
căm la ore fixe, chiar dacă nu mucoasa stomacului. Fumatul Nu există alimente proaste, ci compotul nu trebuie să lipsească
este simplu. Corpul se obişnuieş micşorează cantitatea de sânge doar obiceiuri alimentare proas din alimentaţia zilnică.
BERBEC BALANŢA
21 martie - 20 aprilie 23 septemb’rie - 22 octombrie
împreună cu Planurile dumnea- S-ar putea să aveţi un
Pentru O Din bucătărie usturoiul , voastră în legătură cu , a randament scăzut la
urgenţe curăţat şi ' o afacere s-ar putea să ' locul de muncă. Am â
eşueze din cauza am
naţi deciziile impor
tăiat mărunt.
biţiilor nerealiste. Dacă analizaţi
Apel unic de urgenţă 112 Friptură de pui la tavă Când sunt totul veţi vedea că proiectele tante şi tranzacţiile financiare.
N-ar strica să acordaţi mai multă
gata rumeniţi,
Apă caldă 0254.217808 Ingrediente: se scot, se dumneavoastră se pot concretiza atenţie relaţiilor sentimentale.
Apă rece 0254.227087 Pentru IO porţii: 2,500 kg pui, 100 ml ulei, 50 g porţionează şi numai cu răbdare şi cu susţinere. SCO RPIO N
Deranjamente Ertel 0254.929 usturoi, 100 ml vin, sare, piper, boia, după gust. se menţin la TAUR 23 octombrie - 21 noiembrie
cald în sosul
Distrigaz 0254.227091 Mod de preparare: format, până 21 aprilie - 21 mai Vă lipseşte sirn^
Informaţii CFR 0254.212725 Puii se condimentează (piper, boia, sare), la servire. Se Starea de confuzie şi 1 practic şi nu este in-
lipsa simţului practic A dicat să începeţi noi
după care se aşează într-o tavă cu ulei, se ung cu servesc în farfurii sau pe platou porţiile de pui,
INSTITUŢII PUBLICE ulei şi se lasă la cuptor. Spre sfîrşitul înăbuşirii se cu sosul format, cu diferite garnituri de legume: vă afectează randa N s5SSS*«*'f activităţi. Dacă aveţi
♦ mentul la locul de de luat decizii sau de semnat con
Prefectură 0254.211850 adaugă vinul, stropit pe toată suprafaţa cărnii, cartofi prăjiţi, piure de cartofi, orez, mujdei.
muncă, dar şi relaţiile cu prietenii. tracte, amânaţi pe mâine!
O JPC 0254.214971 Evjtaţi discuţiile în contradictoriu!
SĂGETĂTOR
Birou anticorupţie 0254.223700 GEM ENI
2 8 3 OSudoku 22 noiembrie - 2ldecembrie
Consiliu Judeţean 0254.211350 22 mai - 21 iunie Vă găsiţi în faţa unei
Casa de Pensii 0254.219094 Sunteţi indispus din dileme: ori finalizaţi o
4 9 6 Regulile Sudoku sunt simple. I cauza unor probleme
AJO FM 0254.216151 lucrare importantă la
Treb uie să completaţi toate JLj sentimentale şi vă re- locul de muncă, ori vă
Casa de Sănătate 0254.220350 căsuţele libere cu numere fugiaţi în muncă. Vă ocupaţi de o afacere personală,
8 7 5 între 1 fi 9 conform următoarei
Direcţia veterinară 0524.221145 sfătuim să vă propuneţi obiective care se anunţă profitabilă.
reguli: un număr poate apare
mai realiste.
7 1 6 doar o singură dată pe fiecare CAPRICO RN
rând. coloană şi pătrat de 3x3.
Cu cruce RAC 22 decembrie - 20 ianuarie
roşie 3 4 6 9 e Z i 6 P 9 8 8 JL 22 iunie - 22 iulie tg s In prima parte a zilei,
6 s 8 l L E 9 Z P Se pare că nu aveţi | intenţionaţi să solici-
ORTODOX spor pe plan profesio- ii taţi o mărire de salariu,
2 3 1 L p 9 .8 S Z E 6 l
Sf. M. Mc. Eufimia; nai şi în afacerj. Nu sajstsr Nu ati ales momentul
s l. e L 6 8 P 9 Z forţaţi lucrurile! In caz cel mai potrivitf Tocmai acum,
Sf. Mc. Meletina
2 6 7 z 6 L 9 V P 8 e S contrar, vă veţi irosi energia şi riscaţi colegii de serviciu se plâng că nu
GRECO CATOLIC 9 8 P E Z 9 t 4 6 să aveţi probleme cu sănătatea. sunteţi suficient de cooperant.
S Eufemia, m. 7 8 5 P 9 Z S E 6 L t 8 LEU VĂRSĂTOR
8 l 9 Z 9 V 6 P E 23 iulie - 22 august 21 ianuarie -19 februarie
ROMANO CATOLIC 8 4 1 l s 6 P 8 l Z 9 9
. _
In prima parte a zilei s-
Ss. Corneliu, pp. m. 3J%A[OZ3)j Nu sunteţi într-o dis jjjf lH L I ar putea şă fiţi indis-
poziţie prea bună, de
şi Ciprian, ep. m.; Ludmila * şi aveţi multe de făcut pus din cauza unei
fa serviciu şi acasă. **aas»r probleme sentimen
Curs valutar : împrejur şi vede o bătrînică în fundul curţii. 0 Ideile şi proiectele dumneavoastră tale. La locul de muncă, reuşiţi să
^ Pe ăsta îl ştiţi? strigă şi întreabă: - Mătuşică, cocoşul ăsta era al nu sunt bine primite. faceţi faţă tuturor sarcinilor
Euro ..............................................4,2673 dumitale? Bătrîna se apropie, priveşte şi
Dolar S U A .................................2,9247 răspunde: - Nu, eu nu am avut niciodată păsări FECIO ARA PEŞTI
Gramul de aur.......................93,7869 - Nu ştiu ce să fac cu soţul meu, aşa turtite! 23 august - 22 septembrie 20 februarie - 20 martie
doctore.Vorbeşte în somn. - Da, este un lucru
Francul eleveţian.................... 2,8134 Şeful şi colegii vă re Astăzi aveţi idei con
neplăcut. - Neplăcut? Puţin spus! Alaltăieri rîdea -John, spune Sir, care îşi spăla picioarele în proşează că nu reuşiţi fuze şi nerealiste, iar
Lira sterlină.................................4,8281
de el tot Senatul. lighean, te rog aruncă apa asta şi adu-mi un să vă încadraţi în pro cei din jur nu resusesc
100 Forinţi m aghiari.............1,5646
prosop. John ia ligheanul şi îl aruncă pe geam, iar gramul de lucru. Nici să vă înţeleagă Vă sfă
100 Yeni japonezi..................3,2084 Trecînd pe uliţa unei comune, maşina calcă un de afară se aude un ţipăt însoţit de înjurături, la acasă nu sunteţi tocmai entuziast, tuim să nu începeţi mai multe ac
Leul moldovenesc.................0,2630 cocoş. Şoferul coboară, ia pasărea, se uită care Sir impasibil: - John, era cineva în lighean? spre nemulţumirea familiei. tivităţi în acelaşi timp.
