Page 10 - Ziarul_Hunedoreanului_2009_68
P. 10
« M S _ 0 ^
Ziarul 1HUNED0REANULUI Tim • Liber
Marti, 13 octombrie 2009
j 1
Pagină realizată de Luana G IU H A T
J Ti-ai stricat maşina în gropile judeţului, ai probleme cu pensia, eşti nemulţumit de aleşii locali? Reporterul de serviciu 0354-402.402
Ziarul H U N ED O R EA N U LU I e aproape de tine. Orice întrebare îşi poate găsi răspunsul,
I
V
f
I i
t
Q ) orice problemă poate fi transmisă de reporterii “ziarului pe care îl ştii” autorităţilor. numărul de telefon:
PA U ZA D E M ASĂ
i Cititorului
Ce mâncăm la serviciu SEMAFOARE CU
Diana Călin nud, întrucât acestea sunt foar VIZIBfLITATE REDUSĂ
••• rincipalele reguli pen te bogate în magneziu, fosfor, A sunat la redacţie "un pie purtător de cuvânt al Primăriei
P tru o alimentaţie echi rale şi acid folie. Consumul de ton" din municipiul Deva: “ în Căii Zarandului spre Mc Donald's,
potasiu, vitamine, săruri mine
Deva: "La traversarea pietonală a
fructe uscate reprezintă cea mai
ultima perioadă, am avut foarte
librată şi sănătoasă
sunt cunoscute de toa
propierea Gării. Cu această oca
tă lumea, însă nu sunt întot simplă metodă de a vă face plinul multe probleme de rezolvat în a- e, într-adevăr un stâlp poziţionat
cu lipide uşor asimilabile de or
în faţa semaforului. Acesta apar
deauna uşor de adoptat atunci ganism. Ele sunt o alternativă bu zie am observat că la trecerea de ţine SC Electrica SA. Tot ce se poa
când trebuie să luăm masa la nă a desertului, însă trebuie con pietoni a Căii Zarandului către Mc te face de către Primărie s-a făcut
birou sau în altă parte. Din ca sumate cu moderaţie din cauza Donald’s, semaforul nu este vizi deja: s-au luat florile care erau
uza programului de Ia locul de conţinutului mare de calorii. bil din cauza unui stâlp poziţionat poziţionate pe stâlpul respectiv.
muncă, mulţi dintre noi sun De asemenea, pregătiţi-vă de chiar în faţa acestuia. Ba, mai Şi care obturau şi mai mult vizibi
tem obligaţi să ciugulim câteva acasă salate de legume cu peşte, mult, nici la trecerea de pietoni litatea semaforului pentru pie
ceva chiar în timp ce lucrăm piept de pui sau de curcan, care dinspre fostul "Ardealul" spre toni. în prezent, mai este acolo
sau să mâncăm repede un vă oferă un aport de proteine şi blocul I, semaforul este amplasat stâlpul de electricitate, pe care nu
sandviş într-o pauză. însă, port scăzut de vitamine şi sub cuindu-o cu pufuleţi, biscuiţi, nu foarte multe calorii. Nu folo prost pentru pietoni, vizibilitatea Primăria îl poate muta. în ceea ce
pentru a ne alimenta corect, stanţe benefice organismului. chipsuri, sărăţele... Excludeţi pe siţi dressinguri pe bază de maio fiind redusă. Nu ia nimeni măsuri priveşte traversarea B-dului Li
trebuie să încercăm să nu fa Dacă în zona în care lucraţi cât posibil dulciurile, cele mai neză pentru salate, ci înlocuiţi-le pentru siguranţa pietonilor?" bertăţii dinspre Macul Roşu spre
cem acest lucru în fiecare zi. există restaurante, cu siguranţă mari furnizoare de calorii, şi în- cu ulei de măsline sau cu un ia Răspunde Camelia Cotoară, Blocul 1, vizibilitatea este bună."
Dacă nu aveţi posibilitatea să vor avea „meniul zilei" la un preţ locuiţi-le cu fructe proaspete. urt. «r
încălziţi la serviciu mâncarea a- accesibil, astfel încât puteţi Singurele băuturi pe care ar Atenţie C Ă Z Ă N E Ş T I(p a rtia l), între orele 9 şi
dusă de acasă, nu alegeţi în mânca sănătos. în acest caz, nu Fructele, sursă de energie trebui să o consumaţi zilnic la lo se sistează! 17; C E R T E J (parţial); H O N D O L
schimb produsele de la fast- omiteţi supa sau ciorba, o frip Numeroase fructe pot fi con cul de muncă sunt apa, care vă a- (p arţia l); B O C Ş A M A R E ; B O C Ş A
food, ci alimentele care se con tură uşoară şi o salată şi, mai a- sumate într-o pauză de ntlsă: sigură o bună hidratare, şi su E N E R G IA E L E C T R IC Ă va fi M IC Ă ; S Ă C Ă R Â M B ; C O D R U ,
sumă reci, cum ar fi sandvişurile les, un fruct la desert, şi nu o pră piersici, banane, prune, portoca curile naturale de fructe. în tre ru p tă astăzi în A R C H IA ; între orele 9 şi 16.
sau salatele. Oricât aţi fi de ten jitură. le, mere, pere, cireşe, manda Cu iaurturi şi alte produse
taţi să comandaţi o pizza împre încercaţi, de asemenea, să vă rine, în funcţie de sezon. Dacă nu lactate de băut pe bază de fructe,
ună cu colegii în pauza de prânz faceţi un program al meselor, să aveţi timp la serviciu să le mân puţin calorice şi cu un aport su
sau o shaorma, nu uiţaţi că a- luaţi masa la aproximativ ace caţi, pregătiţi de acasă o salată ficient de glucide şi proteine, vă
ceste alimente, pe lângă faptul eaşi oră în fiecare zi şi să nu re de fructe. Includeţi în salata de puteţi încheia pauza de masă în-
că suntjpline de calorii, au un a- nunţaţi la masa de prânz înlo- fructe pe care o pregătiţi acasă şi tr-o notă dulce.
BERBEC BALANŢĂ
21 martie - 20 aprilie 23 septemb’rie - 22 octombrie
Fierbeţi vinul la foc mijlociu până rămâne apro Dimineaţă este posibil Un prieten vă cere îi
Pentru O Din bucătărie ximativ o cană (8-10 minute). într-o altă tigaie, ; să vă lăsaţi dominat de înapoiaţi un împrumut
urgenţe s fierbeţi apa cu zahărul la temperatură medie, sentimente şi există scadent azi, însă nu
până se dizolvă zahărul, având grijă să curăţaţi riscul să deveniţi me aveţi cum să vă res
Apel unic de urgenţă 112 Mere caramelizate cu vin cristalele rămase pe marginea tigăii. Continuaţi lancolic. Aveţi impresia că sunteţi pectaţi promisiunea. Rezolvaţi, to
fierberea până când zahărul se caramelizează neglijat, ceea ce vă provoacă o tuşi, problema după-amiaza, cu
Apă caldă 0254.217808 stare de tensiune nervoasă. ajutorul unei rude mai în vârstă.
INGREDIENTE: complet, încorporaţi vinul, adăugaţi frişca şi
Apă rece' 0254.227087 8 mere, spălate bine şi uscate, 450 ml vin roşu amestecaţi până se omogenizează compoziţia, TAUR SCO RPIO N
Deranjamente Enel 0254.929 (o cană şi jumătate), 500 g zahăr, o jumătate de apoi lăsaţi să fiarbă până când amestecul se 21 aprilie - 21 mai 23 octombrie - 21 noiembrie
cană de apă, 6 linguri de frişca groasă, 8 beţişoare îngroaşă. Daţi tigaia la o parte şi lăsaţi să se
Distrigaz 0254.227091 Aveţi o zi încărcată şi ir pu
(ca acelea de îngheţată). răcească. înmuiaţi merele pe rând în caramel,
> din cauza unei stări
Informaţii CFR 0254.212725 rotindu-le pentru a se acoperi uniform. Ţineţi-le , se pare că vă rezolvaţi pus din
PREPARARE: în sus timp de câţeva secunde, pentru a lăsa , mai greu sarcinile de depresive. Relaţiile cu
INSTITUŢII PUBLICE Introduceţi câte un beţişor în cotorul fiecărui caramelul să se aşeze. Lăsaţi-le la răcit până când serviciu. Se pare că partenerii de afaceri
sunteţi inhibat, din cauza unor di pot avea de suferit. După-amiază,
Prefectură 0254.211850 măr. Puneţi hârtie de copt într-o tavă şi ungeţi-o. caramelul se întăreşte (30 de minute).
ficultăţi de comunicare. este posibil să-i reproşaţi parte
OJPC 0254.214971 nerului că a cheltuit prea mult.
GEM ENI
Birou anticorupţie 0254.223700 22 mai - 21 iunie SĂGETĂTOR
Consiliul Judeţean 0254.211350 7 OSudoku Sunteţi nemulţumit şi 22 noiembrie - 2ldecembrie
Casa de Pensii 0254.219094 X aveţi tendinţa de a cri- Relaţiile cu prietenii
2 3 6 8 Requlile Sudoku sunt simple.
AJO FM 0254,216151 , tica pe toată lumea. în s-ar putea să nu fie
Trebuie să completaţi toate
, cursul dimineţii, este tocmai bune. S-ar pu
Casa de Sănătate 0254.220350 căsuţele libere cu numere ■
3 1 8 9 6 7 între 1 şi 9 conform următoarei posibil să fiţi subiectiv. Vă recoman tea ca partenerul să nu
Direcţia veterinară 0524.221145 dăm să nu vă ocupaţi de afaceri, fie de acord cu felul în care vreţi să
reguli: un număr poate apare
pentru că riscaţi să încălcaţi legile. rezolvaţi o problemă de familie.
2 1 3 doar o singură dată pe fiecare
Cu cruce rând, coloană şi pătrat de 3x3. RAC CAPRICO RN
roşie 6 9 L 8 P 9 £ z 9 6 22 iunie - 22 iulie 22 decembrie - 20 ianuarie
9 6 Z L 9 8 £ P t ţ Sunteţi hotărât să _ Dimineaţă sunteţi iras-
ORTODOX | duceţi la bun sfârşit o | cibil, din cauza întâr-
1 9 5 e P 5 i Z 6 9 JL 9
Aducerea moaştelor Sf. Ap. Andrei 7 ^ ^ * ' j activitate începută mai y zierilor. Ieşirile nervoa-
9 9 9 e tr z 6 i L demult. în cursul di se vă pot pune într-o
la laşi; Sf. Mc. Carp, Papii,
8 7 6 2 5 4 P z l 6 L 9 9 8 e mineţii, un prieten vă propune să vă situaţie delicatăvatât la serviciu, cât
Agatodor şi Agatonica asociaţi într-o afacere rentabilă.
6 e U 8 JL 9 P Z 9 şi în familie.
GRECO CATOLIC 4 8 5 6 l 9 6 Z 8 P i. £ 9 LEU VĂRSĂTOR
Ss Carp, Papii şi Agatonica, m 9 8 P 9 £ V 1 6 Z 23 iulie - 22 august 21 ianuarie -19 februarie
ROMANO CATOLIC 4 z l £ S 6 l 8 9 tr Nervozitatea din cursul . Relaţiile sentimentale
3JBA|OZ3^ dimineţii vă poate a- b M M L au de suferit. Nu vă
Sf. Eduard, regele Angliei
fecta relaţiile cu colegii descurajaţi din cauza
şi cu partenerul de via micilor neînţelegeri.
Curs valutar - No. ţă. Este posibil să aveţi o ieşire ner Fiţi atent ce spuneţi, pentru a nu
^ Pe ăsta îl ştiţi? - N-avem bani, domn controlor. voasă. din cauza unui eşec în afaceri. genera discuţii inutile!
Euro...................................... 4,2840 - Vă bateţi joc de mine? Bilet nu aveţi, bani
Dolar S U A ..........................,2.9078 nu aveţi. Atunci, ce dracu' aveţi? FECIO ARA PEŞTI
Gramul de aur...................98,3679 Doi maramureşeni călătoreau cu trenul. Vine - Ce-avem, mă Gheorghe? 23 august - 22 septembrie 20 februarie - 20 martie
conductorul. - Avem abonament.
Francul eleveţian.................2,8188 Partenerul de viaţă ar Vă sfătuim să vă re-
- Biletele la control, vă rog!
Lira sterlină..........................4,5862 putea să vă interpre- zolvaţi problemele im-
- Mă Gheorghe, noi avem belet? în timpul unei slujbe o baba îşi aprinde
100 Forinţi maghiari............1,5870 teze greşit dorinţa de j portante de dimineaţă.
-No. ţigară... lângă ea stătea un bărbat... când o vede libertate. Fiţi atent la __** Reproşurile pe care s-ar
100 Yeni japonezi.................3,2178 - N-avem belet, domn controlor. zice: ce spuneţi şi să acordaţi atenţia putea să le faceţi persoanei iubite
Leul moldovenesc..............0,2579 - Bani de amendă aveţi? - Doamne! Să-mi cadă berea din mână când cuvenită relaţiilor parteneriale. pot înrăutăţi situaţia.
- Mă Gheorghe, bani de amendă avem? am văzut-o!
