Page 10 - Ziarul_Hunedoreanului_2009_82
P. 10
1 0 ZiaruflHUNEDOREANULUI j i U til Divertisment
Luni, 2 noiembrie 2009
Pagină realizată de Luana G IU H A T
J Ti-ai stricat maşina în gropile judeţului, ai probleme cu pensia, eşti nemulţumit de aleşii locali? Reporterul de serviciu 0354-402.402
Ziarul H U N ED O R EA N U LU I e aproape de tine. Orice întrebare îşi poate găsi răspunsul,
poate fi apelat la
^ orice problemă poate fi transmisă de reporterii “ziarului pe care îl ştii” autorităţilor. numărul de telefon:
ECHILIBRU
Rubrica C ititorului
O SILUETĂ DE INVIDIAT, Toată lumea a beneficiat
de m ărirea pensiei
CU O DIETĂ SĂNĂTOASĂ Păcurar, din localitatea Sime- silier la compartimentul Co
Răspunde Simona Popa, con
A sunat la redacţie Lucreţia
ria Veche: "Eu am avut pensie de municare din cadrul Casei
Mirela Marinescu susţin specialiştii în domeniu. Şi sau acasă, e bine să consumaţi r la CAP. La ultima mărire am pri Judeţene de Pensii Hunedoara:
• • • alunele, afinele, cireşele, coacă zilnic doi litri de apă plată. Dacă mit 50 de lei în plus. în schimb, nu "Majorarea valorii punctului de
siluetă perfectă se ob zele, seminţele de floarea-soa- nu reuşiţi această performanţă, cred că am beneficiat de mărirea pensie s-a făcut la nivel naţional
0 ţine destul de greu. relui şi ghimbirul au un conţinut puteţi completa consumul de cordată la toată lumea la înce ficiu, de această mărire. Doi la su
şi toată lumea a beneficiat, din o-
aceea de 2 la sută care a fost a-
De cele mai multe ori,
foarte ridicat de antioxidanţi, ca
lichide zilnic cu sucuri naturale şi
tă se calculează la valoarea punc
şi ceaiul verde, aşa că le puteţi
putul acestei luni. După calculele
supe de legume, numai că în can
doamnele şi domni
şoarele ţin diete care lasă în tităţi moderate. mele mai trebuia să primesc nişte tului de pensie, nu doi la sută din
.consuma cu toată încrederea.
urmă nu numai probleme de bănuţi la pensia din octombrie şi valoarea totală a pensiei. Multă
sănătate, ci şi un aspect al pie Proteinele Gustări sănătoase nu i-am primit.'’ lume face această confuzie".
lii neplăcut. şi apa fac minuni Din nici o dietă echilibrată nu
0 dietă echilibrată ar fi soluţia Proteinele ajută la regenera lipsesc gustările. Porumbul, roşi Atenţie Trident până la Cabana Bejan,
cea mai bună, dacă e prescrisă de rea pielii şi la creşterea şi menţi ile, guliile reprezintă o sursă im Elena Văcărescu spre Cozia,
un medic specialist. Un astfel de nerea elasticităţii acesteia. Una portantă de vitamine, minerale şi se sistează! Vulcan, Tonitza, Al. Militarilor,
regim alimentar vă va ajuta să dintre cele mai importante pro fibre. Portocalele şi legumele ro APA RECE va fi întreruptă în data Toamnei, Margaretelor, Al.Patriei,
afişaţi, chiar şi după ce aţi scăpat teine este colagenul, care are un şii, broccoli, iaurtul fără grăsimi de 3.11, între orele 7 şi 22, pe str. Titu Eminescu parţial de la E. Văcărescu
de kilogramele în plus, o piele rol esenţial în structura celulară. sau cu o concentraţie scăzută, Maiorescu, 1 Mai, N. Bălcescu până la A. Mureşan inclusiv, Crişan,
frumoasă. Fără acesta, pielea se ridează băuturile pe bază de lapte sunt (parţial) bl. turn : 12,15,17,19,22; Al. Cloşca, Al, Florilor .Anemonelor,
Antioxidanţii şi Omega 3 nu uşor şi îmbătrâneşte, căpătând altă alternativă. Sunt recoman Armatei, Al. Jiului, Cioclovina, Al. Rozelor, Oituz, Iasomiei,
trebuie să vă lipsească din ali un aspect obosit şi neplăcut. Pro date şi prăjiturile din orez, ele re mult ciocolata, puteţi dizolva trei Scărişoara, Minerului, Bejan, Al. Călugăreni până la transformator
mentaţie, cu condiţia să consu teinele se regăsesc în toate ti prezentând cele mai slabe gus linguri de ciocolată în 250 ml lap Crişului, Al. Teilor, Eminescu, de la S. Bămuţiu, PTlO ,PT 11 zona înaltă.
maţi destule proteine. Dacă vă purile de came, inclusiv în peşte tări, fiecare prăjitură conţinând te degresat şi puţină apă fier
întrebaţi care este rolul antioxi- şi în lactate, dar şi în alimente doar 0,3 g grăsimi şi 37 de calorii. binte. Băutura are 127 de calorii.
danţilor, trebuie să ştiţi că aceş precum laptele de soia, tofu, Vă mai puteţi potoli foamea şi cu Ouăle conţin fier, vitamina B şi
tia „ajută la combaterea acţiunii nuci, seminţe şi fasole. o cană cu lapte aburind, un milk- minerale importante. Gălbenu
radicalilor liberi şi la regenerarea Apa face minuni cu pielea shake cu tot felul de arome, care şul conţine crom, care ajută la
celulară. Ei se găsesc în ceai, nuci, dumneavoastră, dar şi cu silueta. vă poate asigura necesarul de menţinerea unui nivel corect al
fasole, cereale, fructe şi legume", Indiferent că sunteţi la serviciu calciu. Dacă vă lipseşte foarte zahărului din sânge.
BERBEC BALANŢA
21 martie - 20 aprilie 23 septemb’rie - 22 octombrie
rozmarin, iar restul de Această zi, sub influ- Te simţi bine în sfârşit,
Pentru ■ Din bucătărie rozmarin presară-1 în cavitatea . enţa puternică a lui Ve- poate pentru că ai
urgenţe puiului. Condimentează puiul în nus, te găseşte în plină făcut ceva să-ţi mear
gă lucrurile aşa cum ţi-
frenezie senzuală. Este
interior şi exterior şi pune-1
Pui la cuptor cu rozmarin, într-o tavă de copt, apoi aşează un moment prielnic întâlnirilor a- ai dorit, poate pentru că eşti pro
Apei unic de urgenţă 112 moroase neaşteptate. tejat de undeva de sus.
oţet balsamic şi ceapă roşie câte o ceapă în fiecare colţ al
Apă caldă 0254.217808 tăvii.Stropeşte totul cu ulei de
Apă rece 0254.227087 INGREDIENTE: 1 pui (de aprox. 1,5 kg), 1 lingură măsline, apoi dă-le la copt 30 minute. TAUR SCO RPIO N
21 aprilie - 21 mai
23 octombrie - 21 noiembrie
frunze de rozmarin, 3 linguri ulei de măsline, 4 2. între timp, amestecă oţetul balsamic cu mie
Deranjamente Enel 0254.929
cepe roşii medii sau mari, întregi dar curăţate de rea. După ce puiul a stat la cuptor 30 minute, In dragoste demons- Te preocupă situări’
Distrigaz 0254.227091 coajă, 3 linguri oţet balsamic, I lingură miere scoate-1, stropeşte-1 cu amestecul de oţet, apoi dă-1 i trezi că eşti un adevă- financiară şi încerci
Informaţii C FR 0254.212725 din nou la copt pentru încă 30 minute.După ce au I rat virtuos, când pasio- faci în aşa fel încât
MOD DE PREPARARE: 1. Incălazeăte cuptorul la trecut cele 30 minute, scoate puiul din tavă şi _ nai, când plin de ro lucrurile să revină la
INSTITUT1I PUBLICE 190 grade C.la puiul, iar în în locul dintre piele şi pune-1 deoparte.Dă cepele la cuptor pentru încă 20 mantism, reuşind să seduci fără mari normal Te întâlneşti la serviciu cu o
» eforturi. cunoştinţă sau cu un prieten.
Prefectură 0254.211850 carnea de piept împrăştie o lingură de frunze de minute.Serveşte puiul stropit cu sos alături ceapă.
O JP C 0254.214971 GEM ENI SĂGETĂTOR
22 mai - 21 iunie 22 noiembrie - 21 decembrie
Birou anticorupţie 0254.223700
O Sudoku Eşti îndrăgostit, iar sta- Eşti un pic confuz azi,
Consiliul Judeţean 0254.211350 X I rea ta pozitivă este în- pentru că lucrurile nu
Casa de Pensii . 0254.219094 J treţinută de bunăvoinţa se desfăşoară aşa cum
5 1 4 6 Regulile Sudoku sunt simple. planetei Venus. Mulţi ti-ai fi dorit. Mai ai de
A JO FM 0254.216151 Treb uie să completaţi toate dintre nativi se simt foarte bine în terminat multe lucruri şi asta până
Casa de Sănătate 0254.220350 căsuţele libere cu numere pielea lor şi au tendinţa de a face la sfârşitul zilei.
4 7 8 9 1 5 între 1 şi 9 conform următoarei
Direcţia veterinară 0524.221145 promisiuni dintre cele mai fanteziste.
reguli: un număr poate apare CAPRICO RN
2 3 5 8 doar o singură dată pe fiecare RAC 22 decembrie - 20 ianuarie
rând, coloană şi pătrat de 3x3.
Cu cruce 22 iunie - 22 iulie / y Este o zi ceva mai strş-
roşie 1 4 7 5 9 Z E P 6 8 Z 8 Se poate chiar să pri „ | sântă pentru tine. Iţi
6 z E Z 8 9 9 l P l e j meşti complimente i * j faci o mulţime de griji,
O R T O D O X 7 2 8 1 9 8 P l z 9 Z 6 E pentru eforturile fă iar acest lucru nu te
Sf. Mc. Achindin, Pigasie, Elpifidor, cute. Chiar dacă nu ajută deloc. Gândeşte-te bine dacă
l P 9 8 6 Z 9 E Z vor suna toate sincer, există oameni are rost cu adevărat să te preocupe
Aftonie şi Agapie
9 2 6 1 4 8 e Z S £ 9 P t 8 6 care pur şi simplu nu sunt obişnuiţi toate aceste lucruri.
G R E C O C A T O L IC 8 6 Z S £ tr 9 Z să facă complimente.
Anchidin, Pegasiu, Aftoniu, Z 8 l 6 E 8 Z P 9 VĂRSĂTOR
Elpifidor şi Anempodit, m 1 5 2 7 LEU 21 ianuarie -19 februarie
l 9 6 P Z t E 9 8 23 iulie - 22 august _ ^ Poţi să descoperi un
R O M A N O C A T O L IC P E 8 9 9 Z 6 Z t Toată lumea se poartă 1 nou hobby care te va
Pomenirea Tuturor o je A ţo z o ţţ frumos cu tine. Este o entuziasma şi va spul-
Credincioilor Răposaţi
zi în care reiese atât de bera monotonia din
clar că uneori doar un viaţă ta. Atât familia, cât şi cei de la
Curs valutar Adică unul înaintea altuia, că doar nu cuvânt blând poate avea o forţă serviciu vor vedea avantajele care
O Pe ăsta îl ştiţi? mergeam pe autostradă, mergeam prin jungla fantastică asupra oamenilor. se vor datora acestei noi activităţi.
Euro..............................................4,2995 virgină!
Dolar SU A .................................2,9074 - Mă rog! FECIO ARĂ PEŞTI
Gramul de aur.......................96,7418 - Să vezi tu ce întîmplare îngrozitoare - Ei, şi am fost atacaţi de un grup de 23 august - 22 septembrie 20 februarie - 20 martie
s-a petrecut cînd am fost în excursia aceea în maimuţe, zeci de maimuţe. Dacă nu m-ar fi
Francul eleveţian.................... 2,8442 Iţi dai seama că toate _ Iţi doreşti să faci un lu-
Africa. smuls un tînăr indigen din ghearele lor, aş fi , greutăţile prin care a cru constructiv astăzi,
Lira sterlină............................... 4,7458
- Ce, tu? fost pierdută. trebuit să treci nu au J pentru binele tuturor.
100 Forinţi maghiari..............1,5784
- Treceam în şir indian... - Stai puţin, tu. Dar în înghesuiala aia, fost întâmplătoare. Ele Se poate să iei parte la
100 Yeni japonezi...................3,1930 - Parcă ziceai că în Africa... cum de te-a recunoscut tînărul indigen dintre se vor dovedi benefice abia acum, nişte activităţi legate de reciclare,
Leul moldovenesc................ 0,2609 - Da, tu, dar aşa se spune, şir indian. atîtea maimuţe? prin schimbările provocate. curăţenie, protecţia mediului.
