Page 10 - Ziarul_Hunedoreanului_2009_88
P. 10

Ziarul ŞHUNEDOREANULUI                                                                                     Divertisment

                     Marti, 10 noiembrie 2009
                                                                                                                         J & & L .











           OBICEIURI SĂNĂTOASE
                                                                                                                               Rubrica Cititorului
           Cum menţinem efectele dietei
                                                                                                                        Pe aici nu se trece!

              n  urma  unei cure de slă­                                                     vă temeţi că o mică scăpare vă
              bire  drastice  sau  după  o                                                   va zădărnici eforturile, pentru   A  sunat  la  redacţie  Maria   museţare, dar să facă parc sau
              perioadă  de  regim  ali­                                                      că alimentaţia se echilibrează în   Sabău, B-dul Nicolae Bălcescu,   loc de joacă într-un loc care să
           I mentar strict, aţi reuşit să                                                    decurs de câteva zile.  Prin ur­  municipiul Deva: „Noi locuim în   nu  încurce  traficul  auto.  Nici
           scăpaţi de câteva kilograme,                                                      mare,  dacă  într-o  zi  vă  lăsaţi   blocul  22,  la  scara  B.  Chiar în   maşina Pompierilor sau Salva­
           aşa cum vă doreaţi. Pentru ca                                                     tentaţi  de  o  porţie  de  cartofi   spatele blocului nostru au apă­  rea nu mai au acces la bloc dacă
           efectele  dietei  să dureze cât                                                   prăjiţi,  a  doua  zi  nu  mâncaţi   rut mai mulţi ţăruşi, asemănă­  se întâmplă vreo nenorocire."
           mai  mult,  este  important  să                                                   brânză  şi  cârnaţi  sau  alte  ali­  tori cu cei folosiţi la locurile de   Răspunde Camelia Cotoară,
           învăţaţi câteva obiceiuri sănă­                                                   mente  grase,  ci  optaţi  pentru  joacă pentru copii. Zona împrej­  purtător de cuvânt al Primă­
           toase, care să vă împiedice să                                                    ceva sănătos, de preferat fructe   muită cu acei  ţăruşi împiedică   riei Deva:  „Blocul 22 de pe Bu­
           mâncaţi mai mult decât ar tre­                                                    şi legume.                 accesul maşinilor la scara blo­  levardul Nicolae Bălcescu nu se
           bui  sau  să  faceţi  excese  ali­                                                  Evitaţi pe cât posibil să con­  cului nostru. Nu se mai poate a-   află printre locaţiile în care vor
           mentare.                                                                          sumaţi  alcool  şi  băuturi  dulci,  junge la bloc nici venind de pe   fi amenajate locuri dejoacă. Nu
                                                                                             care  sunt  bogate  în  calorii.   strada  Minerului  şi  nici  de  pe   ştim cine a bătut ţăruşii la care
           Transformaţi gătitul                                                              Compensaţi aportul de lichide   Cioclovina. înţelegem că vin a-   se referă cititorul dvs. şi nici în
           şi mâncatul în artă                                                               bând  multă  apă,  cel  puţin  un   legerile şi se fac lucrări de înfru­  ce scop."
             în primul rând, adoptaţi o a-                                                   litru şi jumătate în fiecare zi.
           limentaţie echilibrată şi diver­
           sificată. Profitaţi de beneficiile                                                Nu neglijaţi                Atenţie,                  LUNCOIU DE SUS; LUNCOIU
           fructelor şi  legumelor din  fie­                                                 mişcarea                    se sistează!              DE JO S; DEALU FETII;
           care  anotimp,  nu  renunţaţi   şi ierburi-aromate, fără nici un   mare, aceste persoane au timp   Integraţi activitatea fizică în      PO D ELE; DUDEŞTI; DEALU
           complet  la  nici  un  aliment,  în   fel de limite. în plus, evitaţi pe   să-şi  satisfacă  papilele  gusta­  programul dumneavoastră zil­  EN ER G IA  E LEC T R IC Ă  va fi  M AREjntre orele 9 şi 18;
           schimb,  limitaţi  consumul  de   cât posibil prăjiturile, biscuiţii,   tive înainte de a înghiţi ceea ce   nic.  Mergeţi cu bicicleta,  mer­  întreruptă în  BRAD, str. Ardealului,   BRĂDAŢEL, între orele 8.30 şi 17;
           preparate sau produse grase.  iaurturile cu fructe sau batoa-   mănâncă.          geţi pe jos pe cât posibil, nu vă   Măgura, între orele 9 şi 16;  G H ELAR: str.Minerului, bl. 12;
             Obişnuiţi-vă  să  gătiţi  „la   nele glazurate cu ciocolată.                    feriţi să urcaţi scările în loc să   LUNCŞOARA; STEJĂ R EL;  MERI A, între orele 8 şi 16.
           abur" sau pe grătar. Aceste me­  învăţaţi să mâncaţi încet şi  Acordaţi-vă        luaţi  liftul  şi  faceţi-vă  timp  şi
           tode de gătit vor asigura o ali­  să savuraţi  fiecare înghiţitură.  mici plăceri culinare  pentru  trei  şedinţe  de  antre­
           mentaţie săracă în grăsimi şi, în   Ar trebui să ştiţi că persoanele   Deşi  termenul  dietă  este   nament în  fiecare săptămână.
           plus, toate mâncărurile vor a-   care savurează ceea ce mănân­  asociat în general cu stricteţea   Astfel veţi arde caloriile de care
           vea o savoare deosebită. Ca un   că nu se îngraşă. Explicaţia este   şi restricţiile, este foarte indicat   corpul  nu are nevoie şi, în plus,
           fel  de  compensare,  asezonaţi   că  senzaţia  de  saţietate  nu  a-   să vă  oferiţi  din  când  în  când   sportul  vă  ajută  să  combateţi
           toate preparatele cu mirodenii  junge la creier imediat, prin ur­  mici  plăceri  gastronomice.  Nu  stresul.
                                                                                                                        BERBEC                     BALANŢA
                                                                                                                        21 martie - 20 aprilie     23 septembrie - 22 octombrie
                             ...>  •  ' y                                      de cuţit de sare. Puneţi pe foc                   Eviţi cheltuielile inutile   Se  poate  să  fii  ne­
            Pentru                           Din bucătărie                     mediu, aduceţi la punctul de                     ; organizând bugetul. Ai    mulţumit  de  activita­
                                                                               fierbere, amestecând din când în
            urgenţe                                                            când, apoi lăsaţi totul să fiarbă                ! uneori stări de obosea­   tea ta profesională de
                                                                                                                                 lă, din cauza volumului
                                                                                                                                                            moment. Dacă trebuie
           Apel unic de urgenţă  112     Budincă de cafea cu lapte             timp de un minut, amestecând             mare de muncă. Supraveghează-ţi   să  faci  o  schimbare  drastică,  vei
                                                                                                                                                   avea câteva astfel de ocazii.
                                                                                                                        alimentaţia.
                                                                               încontinuu. Turnaţi amestecul
           Apă caldă      0254.217808   INGREDIENTE: 2 ceşti de lapte integral, 3   într-un bol de metal şi puneţi-l
           Apă rece       0254.227087  linguri de granule de cafea instant, 2 linguri şi 2   să se răcească, timp de zece   TAUR                   SCO RPIO N
                                                                                                                                                   23 octombrie -  21 noiembrie
                                                                                                                        21 aprilie -  21 mai
           Deranjamente Enel  0254.929  linguriţe de amidon de porumb, 100 grame de   minute, amestecând din când în când. Turnaţi
                                      zahăr, l/2 ceaşcă de frişcă, l/4 linguriţă de esenţă   amestecul în pahare şi lăsaţi la răcit timp de 20 de   Relaţia  cu  partenerul   Faci tot posibilul pen­
           Distrigaz      0254.227091                                                                                           s devine din ce în ce mai   tru  a-i  asculta  pe  ce.
                                      de vanilie, praf de scorţişoară, sare.   minute (fără să acoperiţi paharele). Separat, bateţi
           Informaţii CFR  0254.212725                                         frişca, esenţa de vanilie şi restul de zahăr cu   ' complicată.  Evită  să   din  familie.  Dacă  în­
                                        MOD DE PREPARARE: într-o cratiţă de    mixerul, până când se întăreşte. Puneţi o lingură   spui  minciuni  sau  să-i   tâlneşti  oameni  noi
              INSTITUŢII PUBLICE      dimensiune medie, amestecaţi laptele, cafeaua   din acest amestec în fiecare pahar, presăraţi praf   zici  adevărul  numai  pe jumătate,   astăzi, care îti fac anumite propu­
                      9                                                                                                 pentru că  aceste lucruri nu vor face   neri  destul de riscante,  nu te lasă
           Prefectură     0254.211850  instant, 150 de grame de zahăr, amidonul şi un vârf  de scorţişoară şi serviţi.  decât să vă complice relaţia.  sedus de aventură.
           OJPC            0254.214971
                                                                                                                        GEM ENI                    SĂGETĂTOR
           Birou anticompţie  0254.223700
                                              3           9          7           8                                      22 mai -  21 iunie         22 noiembrie - 2ldecembrie
           Consiliul Judeţean  0254.211350                                                    OSudoku                            Este o zi norocoasă din   v    Relaţiile  cu  familia  se
           Casa de Pensii  0254.219094                                                                                   X       |   punct de vedere finan­  î  dezvoltă acum într-un
                                                    2     4          5     6                  Regulile Sudoku sunt simple.
           AJOFM           0254.216151                                                                                           ciar.  Viaţă  amoroasa   J   sens pozitiv. Petreci mo-
                                                                                             Treb uie să completaţi toate        este aducătoare de îm­     mente frumoase alături
           Casa de Sănătate  0254.220350      6     5                      9     3            căsuţele libere cu numere   pliniri. Dacă a intrat cineva nou în   de fraţi sau surori. Este o zi în care te
           Direcţia veterinară  0524.221145                                                  între 1 fi 9 conform următoarei   viaţa ta şi lucrurile merg ca pe roate.  poţi afirma şi în plan profesional.
                                                                                              reguli: un număr poate apare
                                                          5          2                        doar o singură dată pe fiecare   RAC                 CAPRICO RN
            Cu cruce                                                                          rând, coloană şi pătrat de 3x3.  22 iunie - 22 iulie  22 decembrie - 20 ianuarie
            roşie                        1                                            9       Z  t  P  9  9  £  8  6  Z          Este  o  zi  mai  puţin   A    Relaţia  de  cuplu  este
                                                                                              9  6  e  8  L  Z  P  t  s          bună în plan financiar.   A k t   ,  cam instabilă şi nece-
           O R T O D O X                                  7          4                           5  8  6      9     £          /  Nu  lua decizii  pripite.   W r *  J   sită o comunicare des-
           Sf. Ap. Rodion, Olimp, Erast şi                                                    z          P  l    JL              Relaţia  cu  persoana   — ^   chisă  pentru  a  putea
                                                                                              8  Z  t  P  6  l  £  S  9  iubită  este  mai  afectuoasă.  Dacă
           Sosipatru; Sf. Mc. Orest                                                                                                                găsi soluţii la problemele cu care vă
                                              7     6                      8     5            6  P  s  £  8  9  JL  Z  l  însă eşti singur, ai şanse să-ţi întâl­  confruntaţi.
           G R E C O  C A T O L IC                                                            e  9  i  z   S  6  P  8   neşti marea dragoste.
           Ss Olimp, Sosipatru, Erast şi            4     2          8     3                    E  6     Z  8  9  9  L                             VĂRSĂTOR
           însoţitorii lor, ap dintre cei 70;                                                 P       l                 LEU                        21 ianuarie -19 februarie
                                                                                              l  l  9  s  £  P  Z  8  6
           S Orest, m                                                                                                   23 iulie - 22 august         _      Este o zi bună în pri-
                                              9           3          6           1            9  9  z  2  9  6  i  £  P          Stai bine cu sănătatea    |  vinţa banilor.  Poţi să-ţi
           R O M A N O  C A T O L IC                                                                        o j e A j o z a y    şi reuşeşti să scapi de    pui în aplicare ideile pe
           Ss. Leon cel Mare, pp. înv.; Tiberiu
                                                                                                                                 afecţiunile  obişnuite   ...jr    care .pe ai  pentru  a-ţi
                                                                                                                                 pentru acest sezon. Ar   creşte veniturile. In viaţa amoroasă
            Curs valutar                                                         - Bine, dar atunci să fii foarte atent la   trebui  să-ţi  faci  timp  pentru  a   partenerul îţi  oferă  clipe  pline de
                                       J  Pe ăsta îl ştiţi?                    aplauze...!                              practica sportul.          senzualitate.
           Euro......................... ......... 4,2968
           Dolar.................................. 2,8655                        - De vînzare-i cîinele ăsta, bade?     FECIO ARA                  PEŞTI
           Gram aur....................... 102,0757  Un ţînţarîi spune mamei sale:  - De vînzare...                     23 august - 22 septembrie  20 februarie -  20 martie
                                        - Mamă, azi vreau neapărat să merg la operă...  - E de rasă pură?
           Francul elveţian....... ..........2,8449                                                                              Eşti destul de selectiv    Dacă ai comis unele im­
                                        - La operă? în nici un caz!              - Pură...                                       în relaţiile pe care ţi le   prudenţe în plan finan­
           Lira sterlină............. ......... 4,8200
                                        - Ba eu mă duc, orice ai zice!           - Are şi arbore genealogic?                   -jl faci  şi  cântăreşti  bine   ciar,  acum  te  poţi  aş-
           100 Forinţi maghiari .......... 1,5733
                                        - Dar e mai bine să stai acasă pentru că acolo   - N-are nevoie... se foloseşte de orice arbore...  ’siiaBjSr  fiecare  pro  şi  contra.   .   tepta la dificultăţi. Tre­
           100 Yeni japonezi  ............... 3,1875  e foarte periculos!        - Da' cum îl cheamă?                   La serviciu eşti cam plictisit de sar­  buie să-ţi feci ordine în contul bancar
           Leul Moldovenesc.............0,2617  - Nu, orice ai zice, eu plec!    - D’apoi cum să-l cheme? Cîine..       cinile de rutină.          şi să aştepţi o perioadă mai bună.
   5   6   7   8   9   10   11   12