Page 4 - Ziarul_Hunedoreanului_2010_168
P. 4

Ziarul 1HUNED0REANULUI                                                                                                   Sănătate

                     M arti,  9 m artie 2010
                         y  1                                                                                                     53HS..



          D E S P R E  FU M A T U L PA SIV



           C um  ţigara noastră dăunează





           grav sănătăţii copilului






          Niciun fumător nu se mai poate apăra spunând că nu a ştiut de efectele pe care fumul produs de el le are asupra celor mici
          HotNews.ro________________
                                                 Pentru un
          •••  umăm în casă cu copiii?  H fcflfetcopil, o oră
           F   Sau  chiar  cu  ei  în   m frWpt petrecută
               cameră?
                                      ca fumător pasiv
                                     într-o maşină echiva­
            Dacă în urmă cu 20 de ani nu
          ştiam  la  ce  ne  expunem  copiii  lează a fuma un pa­
          atunci  când  fumam  "în  nasul   chet întreg de ţigări”
          lor", astăzi ar trebui să fim con­
          ştienţi  că  riscurije  pentru   SPEC IA LIŞTII CO N SU LTAT!
                                               D E A U TO RITĂ ŢI L’E
          sănătate sunt mari. Inhalarea de   C A N A D IEN E IN 2 5 0 7
          către  copii  în  mod  constant  a
          fumului de ţigară poate duce la   potrivă activ sau pasiv. în cazul
          iritarea (uscarea) căilor respira­  mamelor care alăptează, ţigările
          torii  şi  dificultăţi  în  respiraţie,   reduc  prolactina,  hormonul
          iritarea  ochilor,  dureri  de  cap   responsabil de producerea lap­
          sau  ameţeli,  greaţă,  crize  de   telui.  De asemenea,  nicotină în
          astm, îngroşarea arterelor şamd.   exces prezentă în laptele matern
          în  general,  mai  spun  medicii,   poate duce la colici abdominale
          copiii  expuşi  au  o  imunitate   la copil.  Nu în  ultimul  rând,  de
          scăzută şi nu îi protejăm fumând   obicei,  mamele  fumătoare  re­
          în altă cameră.            nunţă mai repede la alăptat.
                                        în unele state canadiene, cum
          Un geam deschis nu ajută   ar  fi  Ontario,  fumatul  în
            în  viaţa  intrauterină,  copiii   autoturism  în  prezenţa  unui  Gudron, monoxid de   în  combinaţie  cu  un  mediu   cu maşina unui fumător înrăit ca   nitrozamina,  cadmiu,  nichel,
          sunt  expuşi  riscului  de  malfor­  copil  este  strict  interzis  şi  se  carbon, benzen  poluant, spun cercetătorii ame­  să împrumuţi resturi de nicotină   zinc,  gudron,  monoxid  de  car­
          maţii,  dezvoltare  anormală,  o   pedepseşte cu o amendă de până   Un  studiu  publicat  luna   ricani,  nicotină  generează  noi   pe propria piele, chiar dacă el nu   bon, dioxid de carbon, amoniac,
          greutate  mică  la.  naştere  sau   la 250 de dolari CAD.  "Un geam   trecută  a  evidenţiat  un  alt  pe­  substanţe  nocive  pentru  orga­  şi-a aprins ţigara.  formaldehidă,  benzen  etc.  Pe
          retard  de  creştere  în  uter  -   deschis  nu  va  purifica  aerul   ricol:  cel  al  expunerii  la  rezi­  nism,  iar  o  canapea  poate  ge­  Oriunde ai  fuma, resturile de   lângă efectele asupra căilor res­
          afecţiuni  respiratorii  manifes­  dintr-o  maşină  în  care  se  fu­  duurile de nicotină de pe haine,   nera probleme la fel de mari ca o   nicotină vor rămâne pe hainele   piratorii,  există  alţi  compuşi  ai
          tate  după  naştere,  uneori   mează"  a  fost  unul  din  argu­  mobilă, pereţi, covoare etc., aşa-   scrumieră.  şi  pe  pielea  ta.  Au  fost  iden­  fumului de pipă care se dizolvă în
          moartea  copilului  In  uter.  Ne   mentele  prezentate  de  Minis­  numitul”  fumat  la  a  treia   Conform observaţiilor făcute   tificaţi circa 4000 de substanţe în   salivă  şi  se  absorb  In  mucoasa
          referim  aici  de  cazurile  In  care   terul canadian al Sănătăţii.  mână”.      în studiu, este suficient să circuli  fumul  de  ţigară  ca  nicotină,  cavităţii bucale.
          viitoarea  mamă  fumează  deo-

          A LIM EN T A Ţ IE SĂ N Ă TO A SĂ                                                  „M IN TE SĂ N Ă TO A SĂ  ÎN  C O R P  S Ă N Ă T O S”
                          9
          Alimentele bogate în potasiu reduc                                                Obezitatea creşte riscul

          riscul de accident vascular cerebral


          Consumul de alimente                                                              de depresie. Şi invers
          bogate în potasiu, precum
                                                                                            Persoanele care suferă de
          salata verde, bananele sau
                                                                                            obezitate prezintă un risc
          cartofii, reduce riscul de
                                                                                            crescut de a suferi de
          accident vascular cerebral
                                                                                            depresie, iar persoanele
          sau de boli coronariene,
                                                                                            depresive prezintă risc mai
          susţin cercetătorii italieni
                                                                                            mare de a deveni obeze
          de la Universitatea din
          Napoli
                                                                                            Hotnews.ro________
          Hotnews.ro_________________
          •••   ercetătorii  au  efectuat                        caisele        avocado      •  •    xistă  o  relaţie  de
                                                                                                                   în
                                                                                                     reciprocitate,
                                                                                             "  "
          C     o nouă  analiză,  bazată  Dietă bogată fn legume şi   iaurtul   mazărea         JL ^ Is ie   şi  obezitate”,
                                                                                                 r
                                                                                                      timp,  între  depre-
                                                                 sucul de prune
                pe  rezultatele  a  zece  fructe
                       publicate
                                        Rezultatele  analizei  au  fost
                studii
                                                                                            reprezentant al Centrului me­
          perioada 1966 - 2009.  în   prezentate în cadrul conferinţei   fasolea uscată     arată  dr.  Floriana  S.  Luppino,
            Pentru  realizarea  cercetării   pe  tema  "Nutriţie,  activitate   perioadă în care ău survenit233   dical  al  Universităţii  din  Lei-  Mai mult la americani  Analize mai aprofundate au
          au fost analizate datele preluate   fizică şi metabolism”, organizată   de  accidente  vasculare  cere­  den,  Olanda,  citată  de  Reu­  Mai  mult,  obezitatea  pare  a   arătat  că  legătura  dintre  obe­
          de  la  aproximativ  280.000  de   de "American Heart Association"   brale în rândul participanţilor.  ters.  provoca mai mult decât simple   zitate  şi  apariţia  depresiei  este
          adulţi,  urmăriţi  pe  perioade   în  San  Francisco. -Un  alt  studiu   După ce au analizat o serie de   Dr.  Luppino  şi  echipa  sa  au   stări depresive şi se dovedeşte a   mai  accentuată în  rândul  ame­
          cuprinse  între  cinci  şi  19  ani,   prezentat la aceeaşi conferinţă   factori, cercetătorii au constatat   realizat  o  analiză  bazată  pe   fi unul din factorii declanşatori   ricanilor decât în  rândul  euro­
          informează  „American  Heart   demonstrează că o dietă bogată   că persoanele cu o alimentaţie   datele a 15 studii, care arată că   ai depresiei clinice.  "Excesul de   penilor.
          Association", citată de Big Health   în  legume şi fructe crude poate   mai  bogată  în  fructe  şi  legume   obezitatea creşte cu 55% riscul de   greutate şi obezitatea pot induce   Atât  depresia  cât  şi  obezi­
          Tree. Aportul ridicat de potasiu   ajuta,  de  asemenea,  la  preve­  crude "mai mult de 262 grame pe   depresie,  în  cazul  persoanelor   nemulţumire  faţă  de  propriul   tatea  sunt  probleme  majore,
          a fost aăociat cu un risc mai mic   nirea  accidentelor  vasculare   zi"  prezintă  un  risc  cu  36%>mai   considerate  iniţial  .sănătoase   corp şi scăderea respectului de   care afectează  semnificativ să­
          cu  19%  de  accidente  vasculare   cerebrale.  Pentru  realizarea   mic  să  sufere  un  accident   psihic, în timp ce depresia creşte   sine”,  susţine  dr.  Luppino,  "în   nătatea publică.
          cerebrale şi cu 8% în cazul bolilor   studiului, cercetătorii au anali­  vascular cerebral decât cei care   cu  58% riscul  ca  o  persoană  cu   special  în  statele  occidentale,   Cercetătorii  care au  partici­
          coronariene. "Constatările întă­  zat incidenţa accidentelor vas­  consumă  mai  puţin  de  92  de   greutate  normală  să  devină   unde  corpurile  subţiri  sunt   pat  la  realizarea  studiului  sunt
          resc  recomandările  făcute  la   culare  cerebrale  în  rândul  a   grame de fructe şi legume pe zi.  obeză.  adesea considerate un ideal de   de părere că este necesară o mai
          nivel  internaţional pentru creş­  20.000  de  bărbaţi  şi  femei,  cu   Cu toate acestea, nu a putut fi   De  asemenea,  un  alt  studiu   frumuseţe”.  în  plus,  depresia   bună  colaborare  între  specia­
          terea  consumului  de  alimente   vârste cuprinse între 20 şi 65 de   făcută  nici  un  fel  de  asociere   realizat  recent  de  Institutul   poate duce la creşterea în greu­  lişti,  ceea  ce  implică  monito­
          bogate în potasiu, care ajută la   ani,  care  nu  sufereau  de  boli   între  riscul  de  atac  vascular   naţional  pentru  sănătate men­  tate  şi  din  cauza  efectelor  se­  rizarea greutăţii persoanelor cu
          prevenirea bolilor vasculare”, a   cardiovasculare  la  începutul   cerebral şi consumul mai ridicat   tală  a  demonstrat  că  unul  din   cundare  ale  medicamentelor   stări  depresive,  dar  şi  monito­
          declarat dr. Pasquale Strazzullo   analizei.  Evoluţia  lor  a  fost   sau  mai  scăzut  de  fructe  şi   patru  cazuri  de  obezitate  este   antidepresive,  care  interacţio-   rizarea  stării  psihice  a  pacien­
          de la Universitatea din Napoli.  urmărită  timp  de  zece  ani,  legume procesate.  asociat cu tulburări anxioase.  nează cu sistemul endocrin.  ţilor cu probleme de greutate.
                      *
   1   2   3   4   5   6   7   8   9