Page 10 - Ziarul_Hunedoreanului_2010_291
P. 10

JNEDOREANULUi                                                                                   Divertisment

              Miercuri, 1 septembrie 2010


         Pagină realizată de Luana GIUHAT
         Ti-ai stricat maşina în gropile judeţului, ai probleme cu pensia, eşti nem ulţum it de aleşii locali?    Reporterul de serviciu
      j Ziarul H U N E D O R E A N U L U I e aproape de tine. O rice întrebare îşi poate găsi răspunsul,          poate fi apelat la      0354-402.402
         orice problemă poate fi transmisă de reporterii “ziarului pe care îl ştii” autorităţilor.                numărul de telefon:


                                                                                                                       Rubrica Cititorului
   SC H IM B A R EA  S TILU LU I D E V IA T A
    METODE PENTRU STIMULAREA
                                                                                                                 Prea puţine coşuri
    METABOLISMULUI (II)                                                                                          de gunoi în oraş


   Oana Olaru                                                                        ca sistemul digestiv să funcţio­
   • • •                                                                             neze încontinuu. Dacă de obicei   A sunat la redacţie un grup de   situaţie şi când vor fi reampla
        upta  cu  kilogramele  în                                                    mâncaţi de două sau de trei ori   pensionari  din  Deva,  strada   sate  coşuri  de gunoi  în  zonef
        plus poate fi considerată                                                    pe zi, dar în cantităţi relativ mari,   Minerului: "în urmă cu doi ani,   amintite".
        câştigată  dacă  metabo­                                                     obişnuiţi-vă  să  luaţi  masa  de  după  mai  multe  solicitări,  pe   Răspunde Cosmin Costa, vi
    L lismul  este  rapid.  Chiar                                                    patru - şase ori pe zi, la interval   strada noastră au fost instalate   ceprimar al municipiului Deva
   dacă organismul dumneavoas­                                                       de două - trei ore. Ideea din spa­  coşuri de gunoi. De atunci, s-au   "în zonele centrale ale oraşulu
   tră nu este înzestrat de la na­                                                   tele acestei modificări nu este să   executat foarte multe lucrări de   au fost înlocuite coşurile de gu
   tură cu această caracteristică,                                                   schimbaţi cantitatea sau numă­  tot felul în zonă, iar după aces­  noi, cele vechi fiind ridicate şi re
   procesul poate fi "grăbit" dacă                                                   rul de calorii, ci doar să împărţiţi   tea,  coşurile  au  cam  dispărut,   condiţionate. Un nou set de astfc
   adoptaţi  un  anumit  stil  de                                                    în porţii mai mici alimentele pe  unele au fost furate, altele dete­  de obiecte va  fi  achiziţionat îi
   viaţă.                      obişnuiţi-vă  să  beţi  apă  foarte   ce organismul se obişnuieşte cu   care  le consumaţi.  în  al  doilea   riorate. Am observat aceeaşi si­  luna decembrie sau în ianuarie
      Hidrataţi-vă -Aportul insufi­  rece pentru a da un impuls pro­  acest tip de efort, puteţi trece la   rând,  dacă  mâncaţi  mai  multe   tuaţie şi pe str. Bălcescu. Vrem să   urmând ca acestea să fie montat*
   cient  de  apă  nu  face  altceva   cesului, întrucât astfel organis­  exerciţii  mai  intense,  ca,  de  e-   proteine şi mai puţine grăsimi,   ştim dacă edilii cunosc această  în locurile unde lipsesc”.
   decât să încetinească metabolis­  mul  va  arde  mai  multe  calorii   xemplu, joggingul sau ciclismul   organismul va reuşi să ardă mai
   mul, întrucât apa este esenţială   pentru a se încălzi suficient de   de anduranţă.  multe calorii. Acest lucru se ex­  A tenţie, se sistează!
   pentru procese metabolice pre­  mult încât să ajungă la tempera­  Mâncaţi  des  şi  consumaţi   plică  prin  diferenţele  dintre
   cum digestia şi reglarea tempe­  tura mediului înconjurător.  mai multe proteine -Realizarea   structurile moleculare ale grăsi­  ENERGIA ELECTRICĂ va fi  OIMUŞ; BOHOLT; PĂULIŞ;
   raturii corporale. Aşa cum pro­  Practicaţi  exerciţii  cardio -   digestiei presupune multă ener­  milor,  carbohidraţilor  şi  pro­  întreruptă astăzi în DEVA (străzile   ĂLATA, între orele 8.30 şi 18;
   babil ştiţi deja, cantitatea de apă   Din gama exerciţiilor cardio, cele   gie. "Efectul termic al alimente­  teinelor: moleculele de proteină   Olarilor, Merilor, Crângului,   BARZA (partial-Ruda), între orele
   pe care trebuie să o beţi zilnic  mai populare sunt mersul alert,   lor" este o expresie folosită de   au  o  structură  care  presupune   Soarelui, Livezilor, Privighetorilor,   9 şi 19; HUNEDOARA (str. Ro
   este  de  doi  litri.  Gândiţi-vă  că  joggingul  şi  ciclismul. Toate  a-   nutriţionişti  pentru  a  descrie   mai  multă  procesare  decât  în   Cetăţii), între orele 8 şi 16;  rilor, Serei), între orele 15 şi 20.
   graţie hidratării vă ajutaţi corpul   cestea reprezintă modalităţi efi­  cantitatea  de  energie  (calorii   mod normal înainte de a deveni
   să  funcţioneze  mai  bine,  lucru   ciente de a arde caloriile şi de a   arse)  de  care  organismul  are   utile pentru organism. Prin ur­
   care se simte în interior şi este  întreţine  metabolismul.  Dacă   nevoie pentru a face digestia şi   mare, dacă alimentaţia dumnea­
   vizibil la exterior. Pentru a vă sti­  sunteţi începătoare în domeniul   pentru a procesa mâncarea. Vă   voastră se compune din mai mul -
   mula metabolismul şi a combate   exerciţiilor  cardio,  începeţi  cu   puteţi intensifica metabolismul,   te proteine şi mai puţine grăsimi
   totodată senzaţia de foame, este   unele de intensitate scăzută, ca,   modificându-vă  alimentaţia  în   şi carbohidraţi, vă veţi intensifica
   indicat să beţi un pahar de apă   de exemplu, mersul vioi sau ci­  două feluri. în primul rând, tre­  metabolismul cu fiecare masă ori  BERBEC  BALANŢA
   înainte de fiecare masă. în plus,  clismul cu viteză moderată. După  buie să mâncaţi mai des, pentru  gustare pe care o fuaţi.  21 martie -  20 aprilie  23 septembrie -  22 octombrie
                                                                                                                         E  posibil  să  te întâl-   încăpăţânarea ta de i
                                                                                                                         . neşti cu o persoană pe   |   nu  face  nici  un  gest
                                                                                                                         ' care nu ai mai văzut-o    tocmai  atunci  câne
     Cotaţii                         Radar                              O  Pentru urgenţe                        rea va fi plăcută de ambele părţi şi   într-un fel, îi lasă pe ceilalţi comp!»
                                                                                                                         de mult timp. Revede­
                                                                                                                                                     eşti somat să acţionez
     bursiere                                                                                                   vă veţi simţi foarte bine împreună.  descumpăniţi.
                                 Astăzi,  amplasarea  aparatelor  radar  va  fi   Apel unic de urgenţă.................................. 112
         31.08.2010            următoarea: Deva - Sântuhalm -Simeria; DJ 687                                    TAUR                        SCO RPIO N
    BRD... .. 11,600... .. -0,85  Cristur - Hunedoara; DJ 687 Hunedoara - Hăşdat;   Apă caldă....................... .. . . 0254.217808  21 aprilie -  21 mai  23 octombrie -  21 noiembrie
   TLV  ... .. 1,3800  .. ... -2,13  DN 66 Călan - Băcia; DN7 Mintia - Veţel -  Leşnic   Apă rece  ............................. ....  0254.227087  Nu-ţi mai face atâtea   <-   încerci  să te detaşez
                               -Săcămaş; DN7 Ilia -  Gurasada -  Burjuc - Zam;                                           s griji  pentru  siguranţă   n  de problemele de zi ci
    EBS___ .. 122,00... .. -0,81                                                                                         : zilei de mâine, că tinzi   zi,  însă  ai  grijă  şi  ni
                               Deva, Calea Zarand; Sântuhalm; DN 76 Câinelui   Deranjamente Enel.............. ........... 0254.929
   S N P ... .. 0,3260  .. ... -1,81  de Jos  -   Bejan;  Petroşani  pe  DN  66  şi  B-dul  I                       ___   să te concentrezi  nu­     neglija prea mult se
   TG N ... .. 239,00 .. ......... 0  Decembrie.                        E-On Gaz Relaţii C lienţi  .. ...  0801/000366  mai asupra acestui lucru şi ceilalţi   nile de serviciu. Spre seară e pos,_.,
                                                                                                                să te creadă ahtiat după bani.  să primeşti invitaţie la o petrecere
   T E L ... .. 18,000 .. ......... 0                                   Inform aţii C F R ................... ....  0254.212725
                                                                              »
                               ^  Pe ăsta îl ştiţi?
    BIO___ .. 0,1790 .. ... -2,19                                                                                GEM ENI                    SĂGETĂTOR
    C O M I. .. 0,7250... .. -0,68                                               INSTITUŢII PUBLICE              22 mai -  21 iunie         22 noiembrie -  21 decembrie
                                                                                                                    w
                                                                                                                       v  Când te enervezi foar-
                                                                                                                                                     Azi vei lua iniţiativa îr
    DAFR.. .. 0,1260 .. ... -2,33  La examen un student ia un bilet - nu ştie. la         9                         •    |  te tare,  tinzi  să  pără-  rezolvarea  unor  pro­
                               altul - iarăşi nu ştie. Al treilea - de asemenea...Şi   Prefectură............................. ....  0254.211850
   AZO  .. .. 0,4950... .. +0,61                                                                                         seşti  corabia,  întor-     bleme  casnice  şi  ve
                               aşa al patrulea, al cincilea... Profesorul îl opreşte   OJPC.................................... ....  0254.214971
                                                                                                                         ţând spatele definitiv
                                                                                                                   3= 58?*r
                                                                                                                                                     încerca să rezolvi totui
   SIF1  ... .. 1,0500... .. -0,94  şi îi dă notă "5". Ceilalţi studenţi se revoltă:                            acelui lucru. In general, o astfel de   singur.  La  sfârşitul  zilei te declari
   SIF2... .. 1,0400... .. -0,97  - Pentru ce?                          Birou anticoruptie............. ....  0254.223700  decizie  nu  are  ce  prejudicii  să-ţi   mulţumit de rezultatele obţinute. E
                                 - Cum pentru ce? După cum caută, înseamnă
   SIF3... .. 0,5450 .. ......... 0                                                               0254.211350   aducă, dar ai grijă să nu răneşti pe   posibil să primeşti o scrisoare de la
                               că ştie ceva...                          Consiliul Judeţean............. ....    cineva la care tii foarte mult.  cineva din străinătate.
    SIF4... .. 0,6100... .. -0,81
                                                                        Casa de Pensii..................... ....  0254.219094
    SIF5  ... .. 1,3200.. ... -2,22  - Cum e să fii însurat, Mitică?                                             RAC                        CAPRICO RN
                                 - Păi, cum să fie? N-am voie să beau, n-am voie   A JO FM ................................ ....... 0254.216151  22 iunie -  22 iulie  22 decembrie -  20 ianuarie
     Calendar                  să fumez, n-am voie să merg cu amicii la o bere,   Casa de Sănătate............... ....  0254.220350  Azi eşti vesel şi foarte   La  serviciu  apar  opi
                               n-am voie să mă uit după vreo femeie pe stradă.
     religios                    - înseamnă că regreţi pasul pe care l-ai făcut?                                         comunicativ.  Fii  însă     probleme pe care(!  >
                                                                                                                         cumpătat şi nu împăr­
                                                                                                                                                     buie să le rezolvaţi. Nu
                                 - Nici asta n-am voie!                 Direcţia veterinară............... ____0254.221145  tăşi problemele perso­   te impacienta însă, ve;
                                                                            9
    ORTODOX
    Cuv. Dionisie Exiguul; Cuv. Si-                                                                              nale oricui. E posibil să regreţi mai   reuşi să le faci faţă cu brio. E posibil
    meon Stâlpnicul şi Marta, mama sa                                                                            târziu. Comunicarea cu partenerul   să existe o neînţelegere între tine şi
                                                                                                                 de viaţă se îmbunătăţeşte.
                                                                                                                                            o prietenă foarte bună.
    GRECO CATOLIC                    Din bucătărie
    Cuv. Simeon Stilitul; Serbarea                                                                               LEU                        VĂRSĂTOR
    Preasfintei Născătoare din                                                                                   23 iulie -  22 august      21 ianuarie -19 februarie
    Miasine; Sf. m. Aitala; Sf. 40   Ardei umpluţi vegetarieni
    Femei m.; Sf.d. Ammun                                                                                                Fă eforturi pentru a te   ,   Azi trebuia să faceţi o
                                 INGREDIENTE:   ’                                                                      s i  înţelege cu aceia care   călătorie în interes de
    ROMANO CATOLIC               3-4  ardei  graşi  mari,  150  gr  ciuperci,  100  gr                                 ■ f  încearcă  să-ţi  vor-   1 serviciu care va fi amâ­
    Sf. Egidiu, abate          vinete, 100 gr dovlecel, 100 gr orez, 2 roşii mari,                                       bească deschis.  Dacă       nată. Nu este cazul să-
                               câteva fire pătrunjel, mărar (după gust), bulion                                  eşti sincer şi recunoşti ceea ce te   ţi faci probleme. Relaţia cu familia
                                                                                                                 deranjează,  ai  posibilitatea  de  a
     Curs valutar              (cam 150 ml), 8-9 linguri ulei măsline, sare, piper                              învăţa ceva din prietenia adevărată.  se va îmbunătăţi, iar în privinţa să •
                                                                                                                                            nătăţii nu vă faceţi probleme.
                                 MOD DE PREPARARE:
    E u ro __________________4,2597
                                 Se taie ardeii în două şi se curăţă de cotoare şi                               FECIO ARĂ                  PEŞTI
    D o la r__________________3,3582
                               seminţe,  iar  apoi  se  aşeză  într-o  tavă.  Se  taie                           23 august -  22 septembrie  20 februarie ■ 20 martie
    Gram a u r____________ 133,2368
                               mărunt ciupercile, pulpa de la vinete şi cea de la                                        Trebuie să te gândeşti      Apar  noi  proiecte  şi
    Francul elveţian_________3,2958
                               dovlecei.  Pătrunjelul  se  toacă  şi  se  dau  pe   Ardeii se umplu cu acest amestec. Se mai toarnă   | !   serios  la  găsirea  unei   noi sarcini  la locul de
    Lira sterlină______________ 5,1793
                               râzătoare roşiile (sau în mixer). Toate legumele   4-5 linguri ulei în tavă, plus l cană de apă şi 150 ml   /   soluţii care să te ajute   muncă ce te vor soli­
    100 Forinţi maghiari_____ 1,4829
                               tocate  se  amestecă  cu  orezul,  pătrunjelul,  4   bulion. Tava se acoperă etanş cu folie de aluminiu   în problema cu care te   cita  mai  mult  decât
    100 Yeni japonezi_______3,9794  linguri ulei şi se condimentează cu sare, piper şi   şi se dă  la cuptor la 200C pentru l oră. Se servesc   confrunţi în cuplu chiar dacă ţi-e   până acum. Profită din plin de tim­
    Leul Moldovenesc______ 0,2761  puţin mărar.  Apoi se adugă  şi  3  linguri  bulion.  stropiţi cu sosul din tavă şi cu smântână.  teamă că vei suferi.  pul liber pentru a te odihni.
   5   6   7   8   9   10   11   12