Page 10 - Ziarul_Hunedoreanului_2010_320
P. 10

ZiaruRHUNEDOREANULUI                                                                                       Divertisment

                   Marti, 12 octombrie 2010
                       >  7


             Pagină realizată de Luana GIUHAT
              Ti-ai stricat maşina în gropile judeţului, ai probleme cu pensia, eşti nemulţumit de aleşii locali?      Reporterul de serviciu
              Ziarul H U N E D O R E A N U L U I e aproape de tine. Orice întrebare îşi poate găsi răspunsul,         poate fi apelat la       0354-402.402
              orice problemă poate fi transmisă de reporterii “ziarului pe care îl ştii” autorităţilor.               numărul de telefon:


        ANTIOXIDANŢI, COLAGEN Şl HIDRATARE
                                                                                                                            Rubrica Cititorului
        O  siluetă de invidiat, cu o dietă sănătoasă
                                                                                                                     Cum  obţin credit
        M irela M arinescu                                                                acasă, e bine să consumaţi zilnic
        •••     siluetă  perfectă  se                                                     doi  litri  de apă  plată.  Dacă nu
                                                                                          reuşiţi  această  performanţă,  pentru afacere?
        0      obţine   destul   de                                                       puteţi  completa  consumul  de   A sunat la redacţie Liviu A.,   Răspunde Mihaela Mănăilâ
                                                                                          lichide zilnic cu sucuri naturale
               greu.  De  cele  mai
               multe ori, dietele lasă
                                                                                          cantităţi moderate.
        în  urmă  nu  numai  probleme                                                     şi supe de legume, numai că în   din localitatea Peşteana:  "Am   purtător de cuvânt la Direcţi
                                                                                                                                                Generală a Finanţelor Public
                                                                                                                     auzit că este un program al Gu­
        de sănătate,  ci şi un aspect al                                                                             vernului  prin  care  se  acordă   (DGFP)  Hunedoara:  "Până  îi
        pielii neplăcut.                                                                  Gustări sănătoase          credite nerambursabile tineri­  acest moment nu a apărut nimi
          0   dietă echilibrată ar fi so­                                                   Din  nici  o  dietă  echilibrată   lor până în 35 de ani, care îşi vor   referitor la aceast act normaţi
        luţia cea mai bună, dacă e pre­                                                   nu lipsesc gustările. Porumbul,   deschide o afacere.  M-ar inte­  în  Monitorul  Oficial  şi  di
        scrisă de un medic specialist. Un                                                 roşiile, guliile reprezintă o sursă   resa să aflu de unde se pot ob­  această cauză nu ştim modul d
        astfel de regim alimentar vă va                                                   importantă de vitamine, mine­  ţine  documentele  pentru  în­  aplicare  şi  nici  ce  precizări  v
        ajuta să afişaţi, chiar şi după ce                                                rale şi  fibre.  Portocalele  şi  le­  scrierea în acest program?"  cuprinde."
        aţi  scăpat  de  kilogramele  în                                                  gumele  roşii,  broccoli,  iaurtul
        plus, o piele frumoasă.  Antio-                                                   fără  grăsimi  sau  cu  o  concen­  Atenţie, se sistează!
        xidanţii şi  Omega 3 nu trebuie                                                   traţie scăzută, băuturile pe bază
        să vă lipsească din alimentaţie,                                                  de  lapte  sunt  altă  alternativă.   APA RECE va fi întreruptă în   Al. Romanilor), Al. Plopilor şi Al.
        cu condiţia  să consumaţi  des­                                                   Sunt recomandate şi prăjiturile   DEVA, mâine, între orele 7:30 şi   Romanilor; în data de 14
        tule proteine. Dacă vă întrebaţi                                                  din orez, ele reprezentând cele
        care este rolul antioxidanţilor,                                                  mai slabe gustări, fiecare prăji­  15,  str. Depozitelor, Atelierului,   octombrie,  între  orele 7:30 şi 19
        trebuie să ştiţi că aceştia "ajută   toată încrederea.  Nu  uitaţi  de   tura celulară. Fără acesta, pie­  tură conţinând doar 0,3 g gră­  Apuseni, V. Şuiaga, Orizontului,   str. Eminescu (de la strada Carpai
        la combaterea acţiunii radica­  produsele bogate în vitaminele   lea  se  ridează  uşor  şi  îmbă­  simi şi 37 de calorii. Dacă vă lip­  Portului şi Azaleelor; în data de 13   la strada Protopop Vasile Damian
        lilor liberi şi ia regenerarea ce­  A, Cşi E.         trâneşte,  căpătând  un  aspect   seşte foarte mult ciocolata, pu­
                                                                                                                     octombrie, între oţele 7:30 şi 19,   Protopop V. Damian, Dragoş
        lulară. Ei se găsesc în ceai, nuci,                   obosit şi neplăcut. Proteinele se   teţi dizolva  trei  linguri  de cio­
        fasole,  cereale,  fructe  şi  legu­  Proteinele şi apa fac   regăsesc în toate tipurile de car­  colată în 250 ml lapte degresat   str. Eminescu (de la Al.Plopilor la  Vodă, Liliacului şi Carpaţi.
        me",  susţin  specialiştii  în  do­  minuni           ne, inclusiv în peşte şi în lactate,   şi puţină apă fierbinte. Băutura
        meniu. Şi alunele, afinele, cire­  Proteinele  ajută  la  regene­  dar şi în alimente precum lap­  are 127 de calorii. Ouăle conţin
        şele,  coacăzele,  seminţele  de   rarea  pielii  şi  la  creşterea  şi   tele de soia, tofu, nuci, seminţe   fier,  vitamina  B  şi  minerale
        floarea-soarelui şi ghimbirul au   menţinerea  elasticităţii  aces­  şi fasole. Aşa cum bine ştiţi, apa   importante. Gălbenuşul conţine
        un  conţinut  foarte  ridicat  de   teia. Una dintre cele mai impor­  face minuni cu pielea dumnea­  crom, care ajută la menţinerea
        antioxidanţi, ca şi ceaiul verde,   tante proteine este colagenul,   voastră, dar şi cu silueta. Indi­  unui  nivel  corect  al  zahărului
        aşa  că  le  puteţi  consuma  cu  care are un rol esenţial în struc­  ferent că sunteţi la serviciu sau  din sânge.
                                                                                                                     BERBEC                     BALANŢA
                                                                                                                     21 martie -  20 aprilie    23 septemb’rie -  22 octombrii
                                                                                                                              Evită dezacordurile cu     Te atrage şi cauţi n<
                                    O  Radar                                 s j Pentru urgenţe                              j persoanele din jur, ră-   ar  prinde  bine  o r
                                                                                                                             ; mânând  liniştit.  Dacă
                                                                                                                              se întâmplă să fii târât   lătorie. Adopţi noi a,
             11.10.2010              Astăzi în judeţul Hunedoara, amplasarea apa­  Apel unic de urgenţă......................................112  într-o situaţie dificilă, asigură-te că   tudini,  atunci  când  este  cazul  i
                                   ratelor  radar  va  fi  următoarea:  DN  7  Deva  -                               eşti pe o poziţie avantajoasă.  renunţi la conceptele tradiţionale
        B R D .. ...1 2 ,2 0 0 ...,.. -0,82  Sântuhalm -Simeria; DJ 687 Cristur - Hunedoara;   Apă caldă..............................    0254.217808
        T L V ... . . .  1,3100  .. .. +0,77  DJ 687 Hunedoara - Hăşdat; DN 66 Călan - Băcia;   Apă rece  ..................................... 0254.227087  TAUR  SCORPION
                                                                                                                     21 aprilie -  21 mai
                                   DN 7 Mintia -  Veţel -  Leşnic - Săcămaş; DN 7 Ilia                                                          23 octombrie -  21 noiembrie
        E B S ... . . .  133,80  .. .. +2,68
                                   -  Gurasada -  Burjuc -  Zam; Deva, Calea Zarand;   Deranjamente Enel............................0254.929  O   conversaţie  cu  un   .  In relaţia de cuplu es
        S N P . . . .. 0,3350  .. , . .  -1,19  Sântuhalm;  DN  76  Câinelui  de  Jos  -   Bejan;                            ; prieten  te  face  să-ţi   nevoie să începi să f~
                                                                            E-O n Gaz Relaţii Clienţi  .........0801/000366   schimbi  părerea  des­     concesii  pentru  a
        T G N .., .. 259,90.. . . .  +1,33  Petroşani pe DN 66 şi B-dul 1 Decembrie.
                                                                                                                              pre acesta şi să-ţi dai    duce efectul atitudii
        TEL  ... .. 18,300  .. .. +0,55                                     Informaţii C F R ............................0254.212725  seama că prima impresie nu a fost   schimbătoare  a  partenerului  c
                                    O  Pe ăsta îl ştiţi?
        B IO   ... .. 0,1890  .. .. +0,53                                                                            deloc una corectă.         viaţă.
        C O M I. ..0 ,7 7 0 0 ...... +1,99                                           INSTITUŢII PUBLICE              GEMENI                     SĂGETĂTOR
        DAFR. . . .  0,1370 .. .......... 0  Directorul unui internat îi previne pe băieţi:   9                      22 mai -  21 iunie         22 noiembrie -  21 decembrie
                                     - Dacă dă dracu' şi-l prind pe vreunul din voi   Prefectură..................................... 0254.211850
        A Z O .. .. 0,4900  .. ,. +0,83                                                                                       ln  dragoste  trăieşti
                                   în dormitorul fetelor, îl amendez cu 10 Euro; dacă                                                                    Te simţi plictisit, rutii
        S IF l. . . . . .  1,1500  .. .. +0,88  recidivează, a doua oară îl ard cu 20 de Euro şi a   O JP C .............................................0254.214971  X  I   momente  de  gratie.   |   zilnică şi chiar viaţa (
                                                                                                                              J   Pare că tot universul te
        S IF2... . . .  1,2100  .. .. +0,83  treia oară cu 40 Euro!         Birou anticorupţie......................0254.223700  susţine.  Profită  de  a-   §   cuplu îţi par anoste,
                                     Din spate se aude o voce timidă:                                                                                    călătorie  ţi-ar  prim
        S IF 3 ... .. 0,5900 - , .. +0,85                                                                            cest lucru pentru că astfel de clipe   bine.  la  legătura  cu  prietenii
                                     - Dom' director, da' un abonament cât costă?  Consiliul Judeţean...................... 0254.211350
        S IF 4 ... .. 0,6550  .. .. +0,77                                                                            nu pot fi permanente.      stabiliţi ceva împreună.
                                                                            Casa de Pensii..............................0254.219094
        SIFs  ......1,5100  .. .. +0,67  în căutarea angajatului model..,                                            RAC                        CAPRICORN
                                     La interviu:                           A J O F M . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .  0254.216151  22 iunie ■ 22 iulie  22 decembrie -  20 ianuarie-
         Calendar                    - Sunteţi căsătorit?                                                                     Graţie  susţinerii  lui    O  mulţime  d ^l*,
         religios                    -Nu.                                   Casa de Sănătate.......................0254.220350  . Pluto, îţi îmbunătăţeşti   ; conţacte apăr în vis
                                     -  Ne pare rău, noi avem nevoie de persoane
                                   care sunt obişnuite să se subordoneze...  Direcţia veterinară........................0254.221145  : starea materială.  Pen­  ta.  Iţi  creşti  număi
        O R TO D O X                                                                                                          tru a fi în formă îţi sunt   relaţiilor şi duci o vis
        Sf. Mc. Prov, Tarah şi Andronic;                                                                             recomandate exerciţiile fizice, mai   mondenă  sau  socială  extrem  i
                                                                                                                     ales dacă duci o viaţă sedentară.  activă.
        Sf. Cosma, Ep. Maiumei
                                         Din bucătărie
        GRECO C ATO LIC                                                                                              LEU                        VĂRSĂTOR
                                                                                                                     23 iulie -  22 august      21 ianuarie -19 februarie
        Sf. m. Prob, Tarah şi Andronic
        Romano Catolic             Conopidă gratinată                                                                         Ai posibilitatea să în­    Eşti mult mai dispus
                                                                                                                              chei nişte afaceri inte-   ; renunţi la momente
                                     INGREDIENTE:
        R O M A N O  C ATO LIC                                                                                              *   resante.  Fii vigilent în   1 tale de libertate, pe
                                     1 conopidă mare, pesmet, caşcaval, smântână,
                                                                                                                                                         tru a-ţi petrece timp
                                                                                                                          * *   privinţa  banilor  şi,  la
        Sf. Serafim, călug.        sare, piper, 1 ou, unt pentru uns vasul                                           nevoie,  acceptă  sfatul  unui  spe­  în compania partenerului. O  lec
                                     MOD DE PREPARARE:                                                               cialist. Ai un moral de fier şi o bună   tură care e importantă pentru ti
         Curs valutar                Desfaceţi conopida bucheţele şi o fierbeţi în                                   rezistenţă fizică.         are mari şanse să se concretizez
                                   apă cu sare sau la abur. Răzuiţi caşcavalul.  Ungeţi
        Euro__________________4,2675  un vas termorezistent cu unt (inclusiv pereţii) şi                             FECIOARA                   PEŞTI
                                   presăraţi  pesmet  peste  tot  să  fie  bine  tapetat
        D o la r________________ 3,0605                                                                              23 august -  22 septembrie  20 februarie -  20 martie
                                   vasul.  Aşezaţi  în  vas  un  strat  de  conopidă,
        Gram a u r ___________ 132,7155                                                                                       Cu ajutorul lui Uranus,    Âstrele îţi  oferă  pi
                                   condimentaţi  cu  sare  şi  piper,  presăraţi  puţin
        Francul elveţian_________ 3,1771                                                                                      ai şanse să primeşti o     tecţie în privinţa rez
                                   pesmet, apoi  presăraţi caşcaval ras şi 2 linguri   împrejur.  Daţi  la  cuptor  la  200C  cam  30-40
        Lira sterlină___________ 4,8797                                                                                     ll  sumă  de  bani  destul   w  tenţei fizice şi a ec;
                                   smântână.  Repetaţi  straturile  până  se  umple   minute,  până  se  rumeneşte.  Dacă  doriţi  să  fie
        100 Forinţi maghiari_____1,5550                                                                                       de  însemnată  şi,  în     librului psihic. Marte
                                   vasul sau terminaţi conopida. Ultimul strat va fi   rumenă  deasupra  daţi  drumul  la grill  pentru  5   plus, total neaşteptată. Este indicat   face să fii cam nervos uneori, s
        100 Yeni japonezi______ 3,7305  de  conopidă.  Bateţi  oul  cu  câteva  linguri  de   minute. în acest timp supravegheaţi conopida să
        Leul Moldovenesc______0,2621  smântână  şi  turnaţi  peste  conopidă,  de  jur  nu se ardă prea tare.        să ai grijă de aceşti bani şi să eviţi   să devii apatic.  Este vorba desp
                                                                                                                     sfaturile persoanelor din jur.
                                                                                                                                                scurte momente.
   5   6   7   8   9   10   11   12